Как диетата със сурова храна може да промени живота ви към по-добро. Опитът на Виктория Бони

Диетата със сурова храна е доста радикален метод за промяна на живота ви. Въпреки това, според тези, които вече са го опитали, той наистина работи. Наскоро моделът и водеща Виктория Боня сподели с обществеността впечатленията си от месеца на сурова храна. Какво се получи от това - прочетете в нашия материал.

Писахме, че преди месец Виктория Боня реши да опита сама какво е сурова храна. Заслужава веднага да се отбележи, че решението й не беше спонтанно и Виктория се подготви за него доста дълго време, подготвяйки тялото си. Онзи ден звездата сподели впечатленията си от изминалия месец на сурова храна в своя Instagram.

"Мога да кажа еднозначно, че това наистина е най-добрият подарък за тялото, който мога да направя! Любимият ми обича месо, но гледайки мен и как се промени режимът ми, той също е готов да опита. Най-трудното е да преминете към такъв начин на живот, но когато усетите резултата (гърбът ме болеше шест месеца, болката изчезна на петия ден; преди спях по 9-10 часа и не спях достатъчно, днес спя 6- 7 и вече не мога да спя, притокът на енергия е станал многократно по-голям, съзнанието и осъзнаването на много неща се променят, виждам само предимства и нито един недостатък, с изключение на временната загуба на тегло“, пише Виктория в своя Instagram. Тя също подчерта, че със сигурност ще помисли за отваряне на ресторант за суровоядци в Южна Франция.

Суровоядната диета е метод на хранене, при който можете да ядете само сурови храни, които не са термично обработени. Най-често вегетарианците стават суровоядци. Основната мотивация за преминаване към суровоядство е убеждението, че „живият организъм има нужда от жива храна“.

Отзивите за резултатите от диета със сурова храна от хора, които са изпробвали тази диета върху себе си, са доста различни. Някои споделят, че благосъстоянието им се е подобрило, има повече енергия в тялото и е намалено времето, през което спят през нощта за пълно възстановяване. Други се оплакват от косопад, болки в ставите и хронична слабост.

Всъщност диетата със сурова храна е вид хранене, към което не можете просто да преминете. Тялото има нужда от подготовка, а мозъкът – от добра мотивация. В крайна сметка, ако внезапно премахнете обичайната си диета и принудите тялото да консумира само сурова храна, това ще бъде огромен стрес за тялото, а не с най-приятните последици.

Също така си струва да се отбележи, че лекарите не са привърженици на този тип хранене, като подчертават, че човешкото тяло се нуждае от балансирана диета от растителен и животински произход.