Как да приемате L-карнитин за изгаряне на мазнини: безопасно и по време на фитнес

L-карнитинът за изгаряне на мазнини е безопасен и ефективен начин за ускоряване на процеса на отслабване и повишаване на ефективността по време на фитнес. Въпреки това, както всяко друго лекарство, то трябва да се използва правилно, за да се избегнат нежелани последствия.

Преди да започнете да приемате L-карнитин фетбърнър, трябва да се консултирате с Вашия лекар. Левокарнитин действа само при условия на аеробни упражнения, така че трябва да се приема само по време на фитнес дейности. Не трябва да приемате лекарството на празен стомах, тъй като това може да наруши чревната микрофлора.

Курсът на приемане на L-карнитин за изгаряне на мазнини обикновено е 5-6 седмици, след което трябва да направите почивка за 2 седмици. Разрешено е да се повтарят 4-5 курса на приемане на лекарството годишно. Специалистите препоръчват приема на фетбърнъра L-карнитин по 5 ml 3 пъти на ден между храненията. Препоръчително е да приемате L-карнитин фетбърнър на таблетки или капсули по 250-500 mg 3 пъти на ден.

Не прекалявайте с кофеина, докато приемате L-карнитин фетбърнър. Ограничете се до 1-2 чаши кафе или чай на ден, за да не натоварвате нервната система.

Докато приемате L-карнитин за изгаряне на мазнини, трябва да се придържате към основите на правилното хранене, но не забравяйте, че нискокалоричните диети могат да повлияят негативно на вашето здраве.

L-карнитинът е безопасно и ефективно средство за изгаряне на мазнини, което помага за ускоряване на процеса на отслабване и подобряване на представянето по време на фитнес дейности. Въпреки това, както всяко друго лекарство, то трябва да се използва правилно, за да се избегнат нежелани последствия. Преди да започнете да приемате L-карнитин фетбърнър, не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар.