Sådan tager du fedtforbrænder L-carnitin: sikkert og under fitness

Fedtforbrænder L-carnitin er en sikker og effektiv måde at fremskynde processen med at tabe sig og øge ydeevnen under fitness. Men som ethvert andet lægemiddel skal det bruges korrekt for at undgå uønskede konsekvenser.

Før du begynder at tage L-carnitin fedtforbrænder, bør du konsultere din læge. Levocarnitin virker kun under forhold med aerob træning, så det bør kun tages under fitnessaktiviteter. Du bør ikke tage lægemidlet på tom mave, da dette kan forstyrre tarmmikrofloraen.

Forløbet med at tage fedtforbrænderen L-carnitin er normalt 5-6 uger, hvorefter du skal holde pause i 2 uger. Det er tilladt at gentage 4-5 kurser med at tage stoffet om året. Eksperter anbefaler at tage fedtforbrænderen L-carnitin 5 ml 3 gange dagligt mellem måltiderne. Det anbefales at tage L-carnitin fedtforbrænder tabletter eller kapsler på 250-500 mg 3 gange dagligt.

Brug ikke for meget koffein, mens du tager L-carnitin fedtforbrænder. Begræns dig selv til 1-2 kopper kaffe eller te om dagen for ikke at overbelaste dit nervesystem.

Mens du tager fedtforbrænderen L-carnitin, bør du overholde de grundlæggende principper for korrekt ernæring, men glem ikke, at diæter med lavt kalorieindhold kan påvirke dit helbred negativt.

L-carnitin er en sikker og effektiv fedtforbrænder, der hjælper med at fremskynde vægttabsprocessen og forbedre ydeevnen under fitnessaktiviteter. Men som ethvert andet lægemiddel skal det bruges korrekt for at undgå uønskede konsekvenser. Før du begynder at tage L-carnitin fedtforbrænder, skal du sørge for at konsultere din læge.