Kuinka ottaa rasvanpolttaja L-karnitiinia: turvallisesti ja kuntoilun aikana

Rasvanpolttaja L-karnitiini on turvallinen ja tehokas tapa nopeuttaa painonpudotusta ja lisätä suorituskykyä kuntoilun aikana. Kuitenkin, kuten mitä tahansa muuta lääkettä, sitä on käytettävä oikein ei-toivottujen seurausten välttämiseksi.

Ennen kuin aloitat L-karnitiinirasvanpolttajan käytön, sinun tulee neuvotella lääkärisi kanssa. Levokarnitiini toimii vain aerobisen harjoituksen olosuhteissa, joten sitä tulisi ottaa vain kuntoilun aikana. Älä ota lääkettä tyhjään vatsaan, sillä se voi häiritä suoliston mikroflooraa.

Rasvanpolttajan L-karnitiinin ottojakso on yleensä 5-6 viikkoa, jonka jälkeen pitää pitää 2 viikon tauko. On sallittua toistaa 4-5 lääkkeen ottamista vuodessa. Asiantuntijat suosittelevat rasvanpolttajan L-karnitiinin ottamista 5 ml 3 kertaa päivässä aterioiden välillä. L-karnitiinin rasvanpolttotabletteja tai -kapseleita suositellaan 250-500 mg 3 kertaa päivässä.

Älä käytä liikaa kofeiinia käyttäessäsi L-karnitiinin rasvanpolttajaa. Rajoita itsesi 1-2 kupilliseen kahvia tai teetä päivässä, jotta et ylikuormita hermostoa.

Kun otat rasvanpolttajaa L-karnitiinia, sinun tulee noudattaa oikean ravinnon perusteita, mutta älä unohda, että vähäkalorinen ruokavalio voi vaikuttaa negatiivisesti terveytesi.

L-karnitiini on turvallinen ja tehokas rasvanpolttaja, joka auttaa nopeuttamaan painonpudotusta ja parantamaan suorituskykyä kuntoilun aikana. Kuitenkin, kuten mitä tahansa muuta lääkettä, sitä on käytettävä oikein ei-toivottujen seurausten välttämiseksi. Ennen kuin aloitat L-karnitiinin rasvanpolttajan käytön, muista neuvotella lääkärisi kanssa.