Hur man tar fettförbrännare L-karnitin: säkert och under träning

Fettförbrännare L-karnitin är ett säkert och effektivt sätt att påskynda processen att gå ner i vikt och öka prestationsförmågan under träning. Men som alla andra droger måste det användas korrekt för att undvika oönskade konsekvenser.

Innan du börjar ta L-karnitin fettförbrännare bör du rådfråga din läkare. Levocarnitin fungerar bara under förhållanden med aerob träning, så det bör endast tas under träningsaktiviteter. Du bör inte ta läkemedlet på fastande mage, eftersom det kan störa tarmens mikroflora.

Förloppet för att ta fettförbrännaren L-karnitin är vanligtvis 5-6 veckor, varefter du behöver ta en paus i 2 veckor. Det är tillåtet att upprepa 4-5 kurser med läkemedlet per år. Experter rekommenderar att du tar fettförbrännaren L-karnitin 5 ml 3 gånger om dagen mellan måltiderna. Det rekommenderas att ta L-karnitin fettförbrännartabletter eller -kapslar med 250-500 mg 3 gånger om dagen.

Överanvänd inte koffein när du tar L-karnitin fettförbrännare. Begränsa dig till 1-2 koppar kaffe eller te per dag för att inte överbelasta ditt nervsystem.

När du tar fettförbrännaren L-karnitin bör du följa grunderna för rätt näring, men glöm inte att dieter med låg kalori kan påverka din hälsa negativt.

L-karnitin är en säker och effektiv fettförbrännare som hjälper till att påskynda viktminskningsprocessen och förbättra prestationsförmågan under träningsaktiviteter. Men som alla andra droger måste det användas korrekt för att undvika oönskade konsekvenser. Innan du börjar ta L-karnitin fettförbrännare, var noga med att rådfråga din läkare.