Cara mengonsumsi L-carnitine pembakar lemak: aman dan selama fitnes

Pembakar lemak L-karnitin adalah cara yang aman dan efektif untuk mempercepat proses penurunan berat badan dan meningkatkan performa selama fitnes. Namun, seperti obat lainnya, obat ini harus digunakan dengan benar untuk menghindari akibat yang tidak diinginkan.

Sebelum Anda mulai mengonsumsi pembakar lemak L-karnitin, Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda. Levocarnitine hanya bekerja dalam kondisi latihan aerobik, sehingga sebaiknya hanya dikonsumsi selama aktivitas kebugaran. Anda tidak boleh meminum obat saat perut kosong, karena dapat mengganggu mikroflora usus.

Perjalanan penggunaan pembakar lemak L-karnitin biasanya 5-6 minggu, setelah itu Anda perlu istirahat selama 2 minggu. Diperbolehkan mengulangi 4-5 program minum obat per tahun. Para ahli merekomendasikan mengonsumsi pembakar lemak L-karnitin 5 ml 3 kali sehari di antara waktu makan. Dianjurkan untuk mengonsumsi tablet atau kapsul pembakar lemak L-karnitin dengan dosis 250-500 mg 3 kali sehari.

Jangan menyalahgunakan kafein saat mengonsumsi pembakar lemak L-karnitin. Batasi diri Anda hingga 1-2 cangkir kopi atau teh per hari agar tidak membebani sistem saraf Anda.

Saat mengonsumsi pembakar lemak L-karnitin, Anda harus mematuhi dasar-dasar nutrisi yang tepat, namun jangan lupa bahwa diet rendah kalori dapat berdampak buruk pada kesehatan Anda.

L-carnitine merupakan pembakar lemak yang aman dan efektif membantu mempercepat proses penurunan berat badan dan meningkatkan performa selama aktivitas fitnes. Namun, seperti obat lainnya, obat ini harus digunakan dengan benar untuk menghindari akibat yang tidak diinginkan. Sebelum Anda mulai mengonsumsi pembakar lemak L-karnitin, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda.