Come una dieta crudista può cambiarti la vita in meglio. L'esperienza di Vittoria Boni

Una dieta a base di cibi crudi è un metodo abbastanza radicale per cambiare la tua vita. Tuttavia, a detta di chi l’ha già provato, funziona davvero. L'altro giorno, la modella e presentatrice Victoria Bonya ha condiviso con il pubblico le sue impressioni sul mese di dieta crudista. Cosa ne è venuto fuori: leggi nel nostro materiale.

Abbiamo scritto che un mese fa Victoria Bonya ha deciso di provare di persona cos'è una dieta a base di cibi crudi. Vale subito la pena notare che la sua decisione non è stata spontanea e Victoria si è preparata per molto tempo, preparando il suo corpo. L'altro giorno, la star ha condiviso le sue impressioni sull'ultimo mese di dieta crudista su Instagram.

"Posso dire inequivocabilmente che questo è davvero il miglior regalo per il corpo che potessi fare! Il mio amato ama la carne, ma guardando me e come è cambiato il mio regime, è pronto a provarlo anche lui. La cosa più difficile è passa a questo stile di vita, ma quando senti il ​​risultato (mi ha fatto male la schiena per sei mesi, il dolore è scomparso il quinto giorno; prima dormivo 9-10 ore e non dormivo abbastanza, oggi dormo 6- 7 e non riesco più a dormire, l'afflusso di energia è diventato molte volte maggiore, la coscienza e la consapevolezza di molte cose cambiano. Vedo solo vantaggi e nessun singolo svantaggio, ad eccezione della temporanea perdita di peso", scrive Victoria sul suo Instagram. Ha anche sottolineato che penserà sicuramente all'apertura di un ristorante per crudisti nel sud della Francia.

Una dieta crudista è un metodo di nutrizione in cui si possono mangiare solo cibi crudi che non sono stati trattati termicamente. Molto spesso, i vegetariani diventano crudisti. La motivazione principale per passare al cibo crudo è la convinzione che “un organismo vivente ha bisogno di cibo vivo”.

Le recensioni sui risultati di una dieta a base di cibi crudi da parte di persone che hanno provato questa dieta su se stesse sono abbastanza diverse. Alcuni affermano che il loro benessere è migliorato, che c'è più energia nel corpo e che la quantità di tempo trascorso a dormire durante la notte per il completo recupero è stata ridotta. Altri lamentano perdita di capelli, dolori articolari e debolezza cronica.

In effetti, una dieta a base di cibi crudi è un tipo di alimentazione a cui non puoi semplicemente passare. Il corpo ha bisogno di preparazione e il cervello ha bisogno di una buona motivazione. Dopotutto, se all'improvviso rimuovi la tua dieta abituale e costringi il corpo a consumare solo cibi crudi, sarà un enorme stress per il corpo, non con le conseguenze più piacevoli.

Vale anche la pena notare che i medici non sono sostenitori di questo tipo di alimentazione, sottolineando che il corpo umano ha bisogno di una dieta equilibrata di origine vegetale e animale.