ローフードダイエットがあなたの人生をどのように良い方向に変えることができるか。ビクトリア・ボニの経験

ローフードダイエットは、人生を変えるかなり根本的な方法です。しかし、すでに試した人によると、本当に効果があるそうです。先日、モデルでプレゼンターのヴィクトリア・ボーニャが、ローフードダイエットを行った1ヶ月の感想を世間にシェアした。それがどうなったのか - 私たちの資料を読んでください。

1か月前、ヴィクトリア・ボニャさん​​がローフードダイエットが何なのかを自分で試してみようと決意したと書きました。彼女の決定が自発的ではなかったということはすぐに注目に値します、そしてビクトリアはかなり長い間それを準備し、彼女の体を準備しました。先日、彼女は自身のインスタグラムで、ここ1ヶ月間のローフードダイエットの感想をシェアした。

「これは私が体に与えられる最高の贈り物だと明白に言えます。私の最愛の人は肉が大好きですが、私と私の体制の変化を見て、彼も肉を試してみたいと思っています。最も難しいのは、肉を食べることです。」そのようなライフスタイルに切り替えると、結果を感じることができます（6か月間腰が痛かったが、5日目には痛みが消えました。以前は9〜10時間寝ていて十分な睡眠が取れていませんでしたが、今日は6時間寝ています） 7になり、もう眠れなくなり、エネルギーの流入が何倍も大きくなり、多くのことに対する意識や認識が変わりました。一時的な体重減少を除いて、利点だけが見え、欠点は何一つありません」とヴィクトリアはインスタグラムに書いている。彼女はまた、南フランスでローフード主義者向けのレストランを開くことを必ず検討すると強調した。

ローフードダイエットとは、加熱処理をしていない生の食品のみを食べる栄養法です。ほとんどの場合、ベジタリアンはローフード主義者になります。ローフードに切り替える主な動機は、「生物には生きた餌が必要である」という信念です。

ローフードダイエットを自分で試した人々からのその結果に関するレビューはまったく異なります。健康状態が改善され、体内のエネルギーが増え、完全に回復するまでの夜の睡眠時間が減ったという人もいます。脱毛、関節痛、慢性的な衰弱を訴える人もいます。

実際、ローフードダイエットは、簡単に切り替えることができないタイプの栄養です。体には準備が必要で、脳には良いモチベーションが必要です。結局のところ、突然普段の食事をやめて、体に生の食べ物だけを強制的に摂取させると、それは体にとって大きなストレスとなるだけで、最も楽しい結果は得られません。

医師はこの種の栄養を支持しておらず、人体には植物と動物由来のバランスの取れた食事が必要であると強調していることも注目に値します。