Hogyan változtathatja jobbá az életét a nyers étrend. Victoria Boni tapasztalata

A nyers étrend meglehetősen radikális módszer az életed megváltoztatására. A már kipróbálók szerint viszont tényleg működik. A minap Bonya Victoria modell és műsorvezető osztotta meg a nyilvánossággal benyomásait a nyersétel-diéta hónapjáról. Mi lett belőle - olvassa el anyagunkban.

Megírtuk, hogy egy hónapja Bonya Viktória úgy döntött, hogy kipróbálja, mi is az a nyersétel diéta. Azonnal érdemes megjegyezni, hogy döntése nem volt spontán, és Victoria meglehetősen sokáig készült rá, felkészítette testét. A minap a sztár Instagramján osztotta meg benyomásait az elmúlt hónap nyersétel diétájáról.

"Egyértelműen kijelenthetem, hogy ez valóban a legjobb ajándék a testnek, amit adhatok! A kedvesem imádja a húst, de ha rám nézek, és hogyan változott a rendszerem, ő is készen áll arra, hogy kipróbálja. A legnehezebb válts át egy ilyen életmódra, de ha érzed az eredményt (hat hónapig fájt a hátam, az ötödik napon elmúlt a fájdalom; régebben 9-10 órát aludtam és nem aludtam eleget, ma 6-ot) 7 és már nem tud aludni, az energia beáramlása sokszorosára nőtt, a tudatosság és sok dolog tudatossága megváltozik, csak az előnyöket látom, és egyetlen hátrányt sem, kivéve az átmeneti fogyást” – írja Instagramján Victoria. Kiemelte azt is, hogy mindenképpen elgondolkodna azon, hogy dél-franciaországi éttermet nyisson nyersélelmesek számára.

A nyers étrend olyan táplálkozási módszer, amelyben csak olyan nyers ételeket lehet fogyasztani, amelyeket nem hőkezeltek. Leggyakrabban a vegetáriánusok nyers táplálkozásúakká válnak. A nyers táplálékra való átállás fő motivációja az a hiedelem, hogy „az élő szervezetnek élő táplálékra van szüksége”.

A nyers táplálék diéta eredményeiről szóló vélemények azoktól, akik maguk is kipróbálták ezt a diétát, meglehetősen eltérőek. Egyes vélemények szerint javult a közérzetük, több az energia a szervezetben, és csökkent az éjszakai alvás ideje a teljes gyógyulás érdekében. Mások hajhullásra, ízületi fájdalomra és krónikus gyengeségre panaszkodnak.

Valójában a nyers étrend olyan táplálkozási forma, amelyre nem lehet csak úgy átállni. A testnek fel kell készülnie, az agynak pedig jó motivációra van szüksége. Hiszen ha hirtelen eltávolítja megszokott étrendjét, és arra kényszeríti a szervezetet, hogy csak nyers ételeket fogyasszon, az hatalmas stressz lesz a szervezet számára, nem a legkellemesebb következményekkel.

Azt is érdemes megjegyezni, hogy az orvosok nem hívei az ilyen típusú táplálkozásnak, hangsúlyozva, hogy az emberi szervezetnek kiegyensúlyozott növényi és állati eredetű étrendre van szüksége.