Jak může syrová strava změnit váš život k lepšímu. Zkušenost Victorie Boni

Syrová strava je poměrně radikální metodou, jak změnit svůj život. Podle těch, co to už vyzkoušeli, to však opravdu funguje. Onehdy se modelka a moderátorka Victoria Bonya podělila s veřejností o své dojmy z měsíce raw food stravy. Co z toho vzešlo - přečtěte si v našem materiálu.

Psali jsme, že se Victoria Bonya před měsícem rozhodla vyzkoušet na vlastní kůži, co je to raw food strava. Okamžitě stojí za zmínku, že její rozhodnutí nebylo spontánní a Victoria se na to připravovala poměrně dlouho a připravovala své tělo. Onehdy se hvězda podělila o své dojmy z minulého měsíce syrové stravy na svém Instagramu.

"Můžu jednoznačně říct, že je to opravdu ten nejlepší dárek tělu, jaký jsem mohla dát! Můj milovaný miluje maso, ale když se podívá na mě a na to, jak se změnil můj režim, je připraven to taky zkusit. Nejtěžší je přejít na takový životní styl, ale když cítíte výsledek (šest měsíců mě bolela záda, pátý den bolesti odezněly; dříve jsem spal 9-10 hodin a nespal jsem dost, dnes spím 6- 7 a už nemůžu spát, příliv energie se mnohonásobně zvětšil, vědomí a uvědomění si mnoha věcí se mění vidím jen výhody a ne jedinou nevýhodu, kromě dočasného zhubnutí,“ píše Victoria na svém Instagramu. Zdůraznila také, že by určitě uvažovala o otevření restaurace pro raw foodisty na jihu Francie.

Syrová strava je způsob výživy, při kterém můžete jíst pouze syrové potraviny, které nebyly tepelně upraveny. Nejčastěji se z vegetariánů stávají raw foodisté. Hlavní motivací pro přechod na syrovou stravu je přesvědčení, že „živý organismus potřebuje živou potravu“.

Recenze výsledků syrové stravy od lidí, kteří na sobě tuto dietu vyzkoušeli, se dost liší. Někteří sdílejí, že se zlepšila jejich pohoda, v těle je více energie a zkrátil se čas, kdy v noci spí, aby se úplně zotavili. Jiní si stěžují na vypadávání vlasů, bolesti kloubů a chronickou slabost.

Ve skutečnosti je syrová strava druh výživy, na kterou nemůžete jen tak přejít. Tělo potřebuje přípravu a mozek potřebuje dobrou motivaci. Pokud totiž náhle odstraníte svou obvyklou stravu a donutíte tělo konzumovat pouze syrovou stravu, bude to pro tělo obrovský stres, ne s nejpříjemnějšími následky.

Za zmínku také stojí, že lékaři nejsou zastánci tohoto typu výživy a zdůrazňují, že lidské tělo potřebuje vyváženou stravu rostlinného a živočišného původu.