Як сироїдіння може змінити життя на краще. Досвід Вікторії Боні

Сироїдіння - досить радикальний спосіб змінити життя. Однак, за словами тих, хто вже його скуштував, він справді працює. Днями модель та ведуча Вікторія Боня поділилася з публікою своїми враженнями від місяця сироїдіння. Що з цього вийшло – читай у нашому матеріалі.

Ми писали про те, що місяць тому Вікторія Боня вирішила спробувати на собі, що таке сироїдіння. Варто одразу зазначити, що її рішення не було спонтанним, і Вікторія готувалася до нього протягом тривалого часу, готуючи свій організм. Днями зірка поділилася своїми враженнями від місяця сироїдіння у своєму Інстаграмі.

"Можу сказати однозначно, що це дійсно найкращий подарунок організму, який я могла зробити! Мій коханий обожнює м'ясо, але дивлячись на мене і на те, як помінявся мій режим, він готовий теж спробувати. Найскладніше, це перейти на такий спосіб життя, зате коли відчуваєш результат (півроку хворіла спина, біль пішов на п'ятий день; раніше спав по 9-10 годин і не висипався, сьогодні сплю 6-7 і більше не можу спати, приплив енергії став у рази більше, змінюється свідомість та усвідомлення багатьох речей ). Бачу одні плюси і жодного мінуса, крім тимчасової втрати ваги", - пише Вікторія у себе в Інстаграмі. Вона також наголосила, що обов'язково замислиться про те, щоб відкрити ресторан для сироїдів на півдні Франції.

Сироїдіння - це метод харчування, в рамках якого можна їсти тільки сирі продукти, які не були піддані термічній обробці. Найчастіше сироїдами стають вегетаріанці. Основною мотивацією переходу на сиру їжу є переконання, що "живому організму потрібна жива їжа".

Відгуки про результати сироїдіння у людей, які спробували дані режим харчування на собі – досить різні. Одні діляться, що самопочуття покращало, енергії в тілі побільшало, а нічний сон для повного відновлення скоротився за часом. Інші скаржаться на випадання волосся, біль у суглобах та хронічну слабкість.

Насправді, сироїдіння - це той тип харчування, на який не можна просто взяти і перейти. Організму потрібна підготовка, а мозку – хороша мотивація. Адже якщо різко прибрати звичний раціон і змусити організм споживати тільки сиру їжу, це буде величезний стрес для організму не з найприємнішими наслідками.

Варто також зазначити, що лікарі не є прихильниками такого типу харчування, наголошуючи на тому, що людському організму потрібен збалансований раціон рослинного та тваринного походження.