생식이 어떻게 당신의 삶을 더 나은 방향으로 변화시킬 수 있는지 알아보십시오. 빅토리아 보니의 경험

생식 다이어트는 인생을 바꾸는 상당히 급진적인 방법입니다. 그러나 이미 시도해 본 사람들에 따르면 정말 효과가 있다고 합니다. 얼마 전 모델이자 발표자인 빅토리아 보냐(Victoria Bonya)는 생식 다이어트의 달에 대한 자신의 인상을 대중과 공유했습니다. 그 결과-우리 자료를 읽으십시오.

우리는 한 달 전에 Victoria Bonya가 생식 다이어트가 무엇인지 스스로 시험해 보기로 결정했다고 썼습니다. 그녀의 결정은 자발적이지 않았으며 빅토리아는 몸을 준비하면서 꽤 오랫동안 준비했다는 점을 즉시 주목할 가치가 있습니다. 얼마전 스타는 자신의 인스타그램을 통해 지난달 생식 다이어트 소감을 밝혔다.

"이것이야말로 내가 몸에 줄 수 있는 최고의 선물이라고 분명히 말할 수 있습니다! 내 사랑하는 사람은 고기를 좋아하지만 나와 내 정권이 어떻게 변했는지를 보면서 그도 고기를 먹어볼 준비가 되어 있습니다. 가장 어려운 것은 고기를 먹는 것입니다. 그런 생활 방식으로 전환했지만 결과를 느끼면 (6 개월 동안 허리가 아프고 5 일째에 통증이 사라졌습니다. 예전에는 9-10 시간 자고 잠이 부족했는데 오늘은 6- 7 더 이상 잠을 잘 수 없으며 에너지 유입이 몇 배 더 커졌고 많은 것에 대한 의식과 인식이 바뀌었습니다. 일시적인 체중 감소를 제외하고는 장점만 보이고 단점은 하나도 보이지 않습니다.”라고 Victoria는 Instagram에 썼습니다. 그녀는 또한 프랑스 남부에 생식가를 위한 레스토랑을 여는 것을 반드시 고려해 볼 것이라고 강조했습니다.

생식 다이어트는 열처리를 하지 않은 생식만을 섭취하는 영양법이다. 대부분의 경우 채식주의자는 생식가가 됩니다. 생식으로 전환하게 된 주요 동기는 “살아있는 유기체에는 살아있는 음식이 필요하다”는 믿음입니다.

이 다이어트를 직접 시도한 사람들의 생식 다이어트 결과에 대한 리뷰는 상당히 다릅니다. 어떤 사람들은 웰빙이 좋아지고, 몸에 더 많은 에너지가 생기고, 완전한 회복을 위해 밤에 자는 시간이 줄어들었다고 말합니다. 다른 사람들은 탈모, 관절통 및 만성 약화를 호소합니다.

사실, 생식은 단순히 전환할 수 없는 일종의 영양식입니다. 신체에는 준비가 필요하고 뇌에는 좋은 동기가 필요합니다. 결국 평소 식단을 갑자기 제거하고 신체가 생식만을 섭취하도록 강요한다면 가장 즐거운 결과는 아니지만 신체에 큰 스트레스가 될 것입니다.

또한 의사는 이러한 유형의 영양을 지지하지 않으며 인체에는 식물과 동물 기원의 균형 잡힌 식단이 필요하다는 점을 강조할 필요가 있습니다.