Hvordan en raw food diæt kan ændre dit liv til det bedre. Victoria Bonis oplevelse

En raw food diæt er en ret radikal metode til at ændre dit liv. Men ifølge dem, der allerede har prøvet det, virker det virkelig. Forleden delte modellen og programlederen Victoria Bonya med offentligheden sine indtryk af måneden med raw food-diæt. Hvad kom der ud af det - læs i vores materiale.

Vi skrev, at Victoria Bonya for en måned siden besluttede sig for selv at prøve, hvad en raw food-diæt er. Det er straks værd at bemærke, at hendes beslutning ikke var spontan, og Victoria forberedte sig på det i ret lang tid og forberedte sin krop. Forleden delte stjernen sine indtryk af den seneste måneds raw food-diæt på sin Instagram.

"Jeg kan utvetydigt sige, at dette virkelig er den bedste gave til kroppen, jeg kunne give! Min elskede elsker kød, men ser på mig, og hvordan mit regime har ændret sig, er han også klar til at prøve det. Det sværeste er at skifte til sådan en livsstil, men når du mærker resultatet (min ryg gjorde ondt i seks måneder, smerterne forsvandt på den femte dag; jeg plejede at sove 9-10 timer og fik ikke nok søvn, i dag sover jeg 6- 7 og ikke kan sove mere, er tilstrømningen af ​​energi blevet mange gange større, bevidsthed og bevidsthed om mange ting ændrer sig, jeg ser kun fordele og ikke en eneste ulempe, bortset fra et midlertidigt vægttab,” skriver Victoria på sin Instagram. Hun understregede også, at hun bestemt ville overveje at åbne en restaurant for raw foodists i Sydfrankrig.

En raw food diæt er en ernæringsmetode, hvor man kun kan spise råvarer, der ikke er varmebehandlet. Oftest bliver vegetarer raw foodists. Hovedmotivationen for at skifte til rå mad er troen på, at "en levende organisme har brug for levende mad."

Anmeldelser af resultaterne af en råkostdiæt fra folk, der har prøvet denne diæt på sig selv, er ret forskellige. Nogle deler, at deres velvære er blevet bedre, at der er mere energi i kroppen, og at den tid, de sover om natten for fuldstændig restitution, er blevet reduceret. Andre klager over hårtab, ledsmerter og kronisk svaghed.

Faktisk er en raw food diæt en form for ernæring, som du ikke bare kan skifte til. Kroppen har brug for forberedelse, og hjernen har brug for god motivation. Når alt kommer til alt, hvis du pludselig fjerner din sædvanlige kost og tvinger kroppen til kun at indtage rå mad, vil det være en enorm stress for kroppen, ikke med de mest behagelige konsekvenser.

Det er også værd at bemærke, at læger ikke er tilhængere af denne type ernæring, idet de understreger, at den menneskelige krop har brug for en afbalanceret kost af plante- og animalsk oprindelse.