Hvordan en raw food diett kan endre livet ditt til det bedre. Victoria Bonis erfaring

En raw food diett er en ganske radikal metode for å endre livet ditt. Men ifølge de som allerede har prøvd det, fungerer det virkelig. Forleden delte modellen og programlederen Victoria Bonya med publikum sine inntrykk av måneden med raw food diett. Hva kom ut av det - les i vårt materiale.

Vi skrev at for en måned siden bestemte Victoria Bonya seg for å prøve selv hva en raw food diett er. Det er verdt å merke seg umiddelbart at avgjørelsen hennes ikke var spontan, og Victoria forberedte seg på det i ganske lang tid, og forberedte kroppen hennes. Forleden delte stjernen sine inntrykk av den siste måneden med raw food diett på Instagram.

"Jeg kan si utvetydig at dette virkelig er den beste gaven til kroppen jeg kan gi! Min elskede elsker kjøtt, men ser på meg og hvordan regimet mitt har endret seg, er han klar til å prøve det også. Det vanskeligste er å bytt til en slik livsstil, men når du kjenner resultatet (ryggen min gjorde vondt i seks måneder, smertene gikk bort på den femte dagen; jeg pleide å sove 9-10 timer og fikk ikke nok søvn, i dag sover jeg 6- 7 og ikke kan sove lenger, tilstrømningen av energi har blitt mange ganger større, bevissthet og bevissthet om mange ting endrer seg jeg ser bare fordeler og ikke en eneste ulempe, bortsett fra midlertidig vekttap», skriver Victoria på sin Instagram. Hun understreket også at hun absolutt ville tenke på å åpne en restaurant for raw foodists i Sør-Frankrike.

En raw food diett er en ernæringsmetode der du kun kan spise rå mat som ikke er varmebehandlet. Oftest blir vegetarianere raw foodists. Hovedmotivasjonen for å bytte til rå mat er troen på at "en levende organisme trenger levende mat."

Anmeldelser av resultatene av en råkostdiett fra folk som har prøvd denne dietten på seg selv, er ganske forskjellige. Noen deler at deres velvære har blitt bedre, det er mer energi i kroppen, og at tiden de sover om natten for fullstendig restitusjon er redusert. Andre klager over hårtap, leddsmerter og kronisk svakhet.

Faktisk er en råkostdiett en type ernæring du ikke bare kan bytte til. Kroppen trenger forberedelse, og hjernen trenger god motivasjon. Tross alt, hvis du plutselig fjerner ditt vanlige kosthold og tvinger kroppen til å konsumere bare rå mat, vil det være et enormt stress for kroppen, ikke med de mest behagelige konsekvenser.

Det er også verdt å merke seg at leger ikke er tilhengere av denne typen ernæring, og understreker at menneskekroppen trenger et balansert kosthold av plante- og animalsk opprinnelse.