Chế độ ăn thực phẩm thô có thể thay đổi cuộc sống của bạn tốt hơn như thế nào Trải nghiệm của Victoria Boni

Chế độ ăn thực phẩm thô là một phương pháp khá triệt để để thay đổi cuộc sống của bạn. Tuy nhiên, theo những người đã thử nó, nó thực sự hiệu quả. Hôm nọ, người mẫu kiêm người dẫn chương trình Victoria Bonya đã chia sẻ với công chúng những ấn tượng của cô về tháng ăn kiêng thực phẩm thô. Điều gì đã xảy ra - hãy đọc trong tài liệu của chúng tôi.

Chúng tôi đã viết rằng một tháng trước Victoria Bonya đã quyết định tự mình thử xem chế độ ăn thực phẩm thô là gì. Điều đáng chú ý ngay là quyết định của cô không hề tự phát và Victoria đã chuẩn bị cho điều đó khá lâu, chuẩn bị cơ thể. Hôm nọ, ngôi sao này đã chia sẻ ấn tượng của cô về chế độ ăn thực phẩm thô trong tháng vừa qua trên Instagram của mình.

"Tôi có thể nói một cách dứt khoát rằng đây thực sự là món quà tốt nhất cho cơ thể mà tôi có thể tặng! Người yêu của tôi rất thích thịt, nhưng nhìn tôi và chế độ của tôi đã thay đổi như thế nào, anh ấy cũng sẵn sàng thử. Điều khó khăn nhất là chuyển sang lối sống như vậy, nhưng khi nhận thấy kết quả (tôi đau lưng sáu tháng, đến ngày thứ năm hết đau; trước đây tôi ngủ 9-10 tiếng và không ngủ đủ giấc, hôm nay tôi ngủ 6- 7 và không thể ngủ được nữa, nguồn năng lượng tràn vào lớn hơn gấp nhiều lần, ý thức và nhận thức về nhiều thứ thay đổi. Tôi chỉ thấy ưu điểm chứ không thấy nhược điểm nào, ngoại trừ việc giảm cân tạm thời”, Victoria viết trên Instagram của mình. Cô cũng nhấn mạnh rằng cô chắc chắn sẽ nghĩ đến việc mở một nhà hàng dành cho những người thích ăn đồ tươi sống ở miền Nam nước Pháp.

Chế độ ăn thực phẩm thô là một phương pháp dinh dưỡng trong đó bạn chỉ có thể ăn thực phẩm thô chưa qua xử lý nhiệt. Thông thường, những người ăn chay trở thành người ăn sống. Động lực chính để chuyển sang thực phẩm tươi sống là niềm tin rằng “một sinh vật sống cần thức ăn sống”.

Đánh giá về kết quả của chế độ ăn thực phẩm thô từ những người đã thử chế độ ăn kiêng này khá khác nhau. Một số chia sẻ rằng sức khỏe của họ đã được cải thiện, cơ thể có nhiều năng lượng hơn và thời gian ngủ vào ban đêm để phục hồi hoàn toàn đã giảm đi. Những người khác phàn nàn về tình trạng rụng tóc, đau khớp và suy nhược mãn tính.

Trên thực tế, chế độ ăn thực phẩm thô là một loại dinh dưỡng mà bạn không thể chuyển sang. Cơ thể cần sự chuẩn bị, và bộ não cần động lực tốt. Suy cho cùng, nếu bạn đột ngột loại bỏ chế độ ăn kiêng thông thường và buộc cơ thể chỉ tiêu thụ thực phẩm thô thì đó sẽ là một căng thẳng rất lớn cho cơ thể chứ không phải để lại những hậu quả dễ chịu nhất.

Điều đáng chú ý là các bác sĩ không ủng hộ loại dinh dưỡng này, nhấn mạnh rằng cơ thể con người cần một chế độ ăn uống cân bằng có nguồn gốc thực vật và động vật.