Insulin dalam binaraga

Saat ini sudah sulit menjawab pertanyaan: “Siapa yang pertama kali mencetuskan ide penggunaan insulin dalam binaraga, untuk meningkatkan massa otot, tetapi sebaliknya sebuah terobosan yang brilian temuan ini tidak bisa disebut cukup. Apa yang dapat kita katakan tentang efektivitas penggunaan insulin dalam olahraga zat besi? Ada sejumlah pandangan dan konsep mengenai hal ini. Dibandingkan dengan meluasnya penggunaan obat-obatan androgenik dan steroid anabolik dalam binaraga, yang sebenarnya telah diterima sebagai dogma mutlak, situasi dengan insulin tidak sesederhana yang terlihat pada pandangan pertama.

Untuk mensistematisasikan artikel ini, saya akan membagi binaragawan dan perwakilan kedokteran olahraga menjadi dua kubu yang berlawanan: mereka yang berpendapat bahwa insulin “harus digunakan dalam binaraga” dan mereka yang berpendapat bahwa insulin tidak boleh dianggap sebagai alat peningkatan. massa otot. Jadi siapa di antara mereka yang “berbicara” dan mana yang tidak jujur? Untuk memahami hal ini, mari kita coba memahami pengaruh insulin pada tubuh manusia.

1. Insulin dalam tubuh kita
2. Insulin untuk keperluan medis
3. Insulin sebagai steroid anabolik
4. Pilihan penggunaan insulin oleh binaragawan
5. Daftar isi:

Insulin dalam tubuh kita

Insulin adalah hormondiproduksi oleh sel pankreas. Dia memanggil mengurangi kadar gula darah. Insulin mempengaruhi struktur intraseluler, misalnya struktur mitokondria, dengan mempromosikan meningkatkan efisiensi proses energi sel. Selain itu, hormon ini berpengaruh langsung metabolisme lemak dalam tubuh kita, jika kekurangannya, sintesis asam lemak terhambat. Selain itu, insulin juga berperan penting metabolisme asam amino, mencegah pemecahannya menjadi glukosa, sehingga meningkatkan sintesis protein.

Insulin untuk keperluan medis

Insulin dianggap sebagai pengobatan utama untuk penyakit mengerikan seperti diabetes. Sebelumnya, ini diperoleh terutama dari pankreas hewan - pertama dari sapi, kemudian dari babi (insulinnya paling dekat dengan insulin manusia). Belakangan, metode sintesis kimia obat ini mulai digunakan, namun teknologi metode produksi ini ternyata terlalu mahal dan tidak dapat diakses. Saat ini, bahkan metode bioteknik untuk produksi insulin manusia sedang dipraktikkan. Inovasi dalam rekayasa genetika memungkinkan diperolehnya obat yang sangat dibutuhkan ini, yang benar-benar identik dengan insulin manusia dalam komposisi asam amino.

Sekarang mari kita beralih ke penggunaan insulin dalam binaraga.

Apa gunanya menggunakan insulin dalam olahraga? Apakah itu dianggap anabolik? Mungkinkah menggunakan insulin untuk pertumbuhan otot? Bagaimana cara insulin digunakan dalam binaraga? - Mari kita coba menjawab semua pertanyaan ini...

Ada banyak metode penggunaan insulin dalam binaraga sebagai obat untuk meningkatkan massa otot. Secara alami, mereka berbeda satu sama lain, tetapi mereka juga memiliki kesamaan. Namun sebelum kita menjelaskannya secara rinci, mari kita perhatikan beberapa poin sangat penting yang mungkin secara radikal mengubah sikap Anda terhadap terapi insulin yang sedang kita pelajari.

1. Di bawah pengaruh insulin, membran sel otot menjadi permeabel secara maksimal. Obat ini memastikan pengangkutan tidak hanya asam amino dan glukosa, tetapi juga zat lain. Zat lain mungkin merupakan steroid anabolik. Sebagai hasilnya, kombinasi “Insulin + Anabolic” menjadi sangat efektif. Tentu saja, ini tidak hanya berlaku untuk obat steroid anabolik, tetapi juga untuk semua jenis obat androgenik. Sebenarnya Insulin membantu mempercepat dan memfasilitasi penetrasi molekul androgenik dan steroid ke dalam sel. Hal ini menjadi alasan ketika insulin diberikan, bahkan paling banyak dosis steroid kecil jauh lebih efektifdaripada dosis yang jauh lebih besar saja.
2. Karena tubuh kita (atau lebih tepatnya, hati dan sistem otot) memiliki kemampuan terbatas untuk mengakumulasi glikogen, insulin mengubah semua kelebihan nutrisi menjadi lemak subkutan, dan kemudian Anda akan mengalami perjuangan yang melelahkan dan panjang dengannya. Untuk menghilangkan masalah ini, Anda harus mematuhi beberapa hal tertentu aturan gizi:

2. Jangan makan berlebihan- Anda perlu makan sebanyak yang dibutuhkan tubuh Anda;
3. Kurangi asupan sebanyak mungkin karbohidrat "sederhana". – berasal dari gula, karena ini adalah cara paling pasti dan 100% untuk mendapatkan kelebihan timbunan lemak subkutan.
4. Kebanyakan atlet fokus pada performa berat badanmu untuk menilai akumulasi “massa”. Dan ini sama sekali bukan cara obyektif untuk memantau kemajuan. Dengan peningkatan dosis insulin, tubuh kita pertama-tama akan mulai meningkatkan jaringan lemak, sehingga bisa dikatakan sebagai cadangan. Pada saat yang sama, Anda secara alami akan melihat peningkatan berat badan, dan menganggap ini sebagai kemajuan yang sukses. Namun, jika Anda terus memompa insulin dengan cara yang sama, maka dalam waktu dekat Anda akan berubah dari seorang binaragawan menjadi pegulat sumo.

Agar tidak menambah daftar pegulat sumo, pertama-tama fokuslah pada pantulan di cermin dan pada pita jahit. Meningkatkan volume otot bisep, tulang kering, dan paha adalah hal yang menarik bagi kami. Namun peningkatan lingkar pinggang dan lipatan lemak yang menggantung di atas ikat pinggang harus segera mengingatkan Anda. Karena ini merupakan tanda yang jelas bahwa dosis insulin yang Anda gunakan tinggi.

Sekarang sebagian besar Anda sudah familiar dengannya aspek utama penggunaan insulin, mari kita lanjutkan dengan mempertimbangkan beberapa cara menggunakannya untuk meningkatkan volume otot secara maksimal. Kami ingin memperingatkan Anda sebelumnya bahwa dalam binaraga, hasil optimal hanya dapat dicapai dengan insulin "cepat". (yang memiliki masa kerja singkat). Obat jangka panjang tidak cocok untuk tujuan ini.

Pilihan penggunaan insulin oleh binaragawan

1. Teknik “Memuat”. Opsi ini menyiratkan suntikan insulin puasa. Untuk alasan ini saja, Anda harus sangat berhati-hati dengan dosis obat yang diberikan. Sebaiknya dimulai dengan 4 unit. Setengah jam setelah pemberian, makan harus dilakukan. Tidak ada salahnya menambahkan hingga 25 gram asam amino ke dalam makanan ini. Karena praktis tidak perlu dicerna di saluran cerna, asam amino ini akan langsung digunakan untuk kebutuhan pemulihan dan pembangunan otot sasaran. Ingat: masa kerja insulin “cepat” dibatasi hingga 6 jam. Anda sebaiknya tidak merencanakan proses latihan saat ini, terutama latihan dengan intensitas tinggi. Latihan kekuatan apa pun akan menyebabkan tubuh meningkatkan konsumsi glikogen. Konsekuensi dari latihan di bawah pengaruh suntikan dapat menimbulkan konsekuensi yang tidak terduga bagi kesehatan Anda. sampai mati.
2. Teknik “menggoda” pasca-boot. Variasi ini ditujukan bagi mereka yang tidak mau mengambil risiko. Dengan metode ini suntikan diberikan segera setelah makan, mempromosikan penyerapan yang lebih baik. Dengan opsi ini, dosis insulin suntik beberapa kali lebih rendah dibandingkan dengan opsi “loading”. Ini biasanya sekitar 5 hingga 10 unit.
3. Godaan sebelum latihan. Meskipun dosis suntikan insulin paling kecil, opsi ini dapat dipertimbangkan yang paling ekstrim dari semuanya. Terdiri dari ini: sekitar 2 jam sebelum latihan, atlet makan makanan lengkap (jika ada masalah dengan sistem pencernaan, tablet Festal atau Mezima setelah makan tidak akan berlebihan). Satu jam sebelum pelatihan suntikan insulin subkutan diberikan. Dosis zat yang diberikan tidak boleh lebih dari 5-6 unit. Bagaimanapun, Anda perlu membawa sesuatu yang manis: beberapa potong gula rafinasi, sebatang coklat, atau sebotol limun manis saja. Penganut teknik ini bersaksi bahwa mereka mencapainya hanya pemompaan yang luar biasa, bahkan melakukan latihan dengan gaya kekuatan (hanya 4-6 repetisi). Namun ingat, versi latihan ini mengingatkan kita pada berjalan di atas tali tanpa palang dan jaring pengaman.

Catatan penting: artikel ini lengkap tidak menganjurkan penggunaan steroid anabolik dan bahan kimia lainnya dalam pelatihan Anda disediakan untuk tujuan informasi saja. Anda harus memahami semua tanggung jawab dan risiko saat menggunakan informasi ini. Pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda, dan ingatlah bahwa moto utama kami adalah: "Jangan menyakiti!", tetapi kesehatan kedua dan, mungkin, kehidupan, sayangnya, Anda tidak dapat membeli dengan uang apa pun!

Daftar isi:

Perkenalan.

Apa itu insulin?

Insulin adalah steroid anabolik.

Insulin dalam olahraga.

Insulin dalam binaraga.

Kesimpulan.