Insulina w kulturystyce

W tej chwili trudno już odpowiedzieć na pytanie: „Kto jako pierwszy wpadł na pomysł wykorzystania insulina w kulturystyce, aby zwiększyć masę mięśniową, ale nie tylko genialny przełom tego odkrycia nie można nazwać wystarczająco.Co możemy powiedzieć o skuteczności stosowania insuliny w sportach żelaznych?Istnieje wiele poglądów i koncepcji na ten temat. W porównaniu z powszechnym stosowaniem w kulturystyce leków anabolicznych androgennych i sterydowych, które właściwie zostały już przyjęte jako absolutny dogmat, sytuacja z insuliną nie jest tak prosta, jak mogłoby się komuś na pierwszy rzut oka wydawać.

Aby usystematyzować ten artykuł, warunkowo podzielę kulturystów i przedstawicieli medycyny sportowej na dwa przeciwstawne obozy: tych, którzy są zdania, że ​​insuliny „powinno się używać w kulturystyce” i tych, którzy uważają, że insuliny nie należy uważać za środek zwiększający masa mięśniowa. Który z nich „mówi wszystko”, a który jest nieszczery? Aby to zrozumieć, spróbujmy zrozumieć wpływ insuliny na organizm ludzki.

1. Insulina w naszym organizmie
2. Insulina do celów medycznych
3. Insulina jako steryd anaboliczny
4. Możliwości stosowania insuliny przez kulturystów
5. Spis treści:

Insulina w naszym organizmie

Insulina jest hormonwytwarzany przez komórki trzustki. On dzwoni obniżenie poziomu cukru we krwi. Insulina wpływa na struktury wewnątrzkomórkowe, na przykład strukturę mitochondriów, promując zwiększenie efektywności procesów energetycznych komórki. Ponadto hormon ten bezpośrednio wpływa metabolizm tłuszczów w naszym organizmie, w przypadku jego niedoboru, dochodzi do zahamowania syntezy tzw. kwasów tłuszczowych. Ponadto insulina odgrywa ważną rolę w metabolizm aminokwasówzapobiegając ich rozpadowi na glukozę, wzmagając tym samym syntezę białek.

Insulina do celów medycznych

Insulina jest słusznie uważana za główne leczenie tak strasznej choroby jak cukrzyca. Wcześniej pozyskiwano ją głównie z trzustki zwierząt – najpierw bydła, potem świń (ich insulina jest najbliższa insulinie ludzkiej). Później zaczęto stosować metody chemicznej syntezy tego leku, ale technologia tej metody produkcji okazała się nieracjonalnie droga i niedostępna. Obecnie praktykowane są nawet biotechniczne metody produkcji insuliny ludzkiej. Innowacje w inżynierii genetycznej umożliwiają otrzymanie tego niezwykle potrzebnego leku, który pod względem składu aminokwasowego jest absolutnie identyczny z insuliną ludzką.

Przejdźmy teraz do rozważenia zastosowania insuliny w kulturystyce.

Jaki jest sens stosowania insuliny w sporcie? Czy jest uważany za anaboliczny? Czy naprawdę można stosować insulinę do wzrostu mięśni? Jak wykorzystuje się insulinę w kulturystyce? - Spróbujmy odpowiedzieć na wszystkie te pytania...

Istnieje wiele metod wykorzystania insuliny w kulturystyce jako lek na zwiększenie masy mięśniowej. Oczywiście różnią się od siebie, ale mają też w sobie coś podobnego. Zanim jednak opiszemy je szczegółowo, zwróćmy uwagę na kilka niezwykle ważnych punktów, które mogą radykalnie zmienić Twoje podejście do badanej przez nas insulinoterapii.

1. Pod wpływem insuliny błony komórek mięśniowych stają się maksymalnie przepuszczalne. Lek zapewnia transport nie tylko aminokwasów i glukozy, ale także innych substancji. Inne substancje mogą równie dobrze być sterydami anabolicznymi. W rezultacie kombinacja „Insulina + Anabolik” staje się po prostu hiperskuteczna. Oczywiście nie dotyczy to tylko sterydów anabolicznych, ale także wszelkiego rodzaju leków androgennych. Faktycznie Insulina pomaga przyspieszyć i ułatwić przenikanie cząsteczek androgenów i steroidów do komórek. Staje się to powodem, dla którego podaje się insulinę nawet najbardziej małe dawki sterydów są znacznie bardziej skuteczneniż sama znacznie większa dawka.
2. Ponieważ nasz organizm (a raczej wątroba i układ mięśniowy) ma ograniczoną zdolność gromadzenia glikogenu, insulina przekształca cały nadmiar składników odżywczych w tłuszcz podskórny, a wtedy będziesz miał z nim żmudną i długą walkę. Aby wyeliminować ten problem, musisz przestrzegać pewnych zasady żywienia:

2. Nie przejadaj się- musisz jeść dokładnie tyle, ile potrzebuje Twój organizm;
3. Zmniejsz spożycie tak bardzo, jak to możliwe „proste” węglowodany – pochodzenia cukrowego, gdyż jest to najpewniejszy i 100% sposób na pozbycie się nadmiaru podskórnej tkanki tłuszczowej.
4. Większość sportowców skupia się na wynikach Twoja waga w celu oceny zgromadzonej „masy”. I wcale nie jest to obiektywny sposób monitorowania postępu. Wraz ze zwiększonymi dawkami insuliny nasz organizm zacznie przede wszystkim zwiększać tkankę tłuszczową, że tak powiem, w rezerwie. Jednocześnie w naturalny sposób zauważysz wzrost wagi i uznasz to za udany postęp. Ale jeśli nadal będziesz pompować insulinę w podobny sposób, to w najbliższej przyszłości przekształcisz się z kulturysty w coś podobnego do zapaśnika sumo.

Aby nie dodawać do listy zapaśników sumo, skup się przede wszystkim na odbiciu w lustrze i na taśmie do szycia. Zwiększanie objętości bicepsów, goleni i ud jest dokładnie tym, co nas interesuje. Ale wzrost obwodu talii i fałdy tłuszczu wiszące nad paskiem powinny natychmiast Cię zaniepokoić. Ponieważ jest to wyraźny znak, że dawka stosowanej insuliny jest wysoka.

Teraz, gdy jesteś w dużej mierze zaznajomiony główne aspekty stosowania insuliny, przejdźmy do rozważenia kilku sposobów wykorzystania go dla jak największego wzrostu objętości mięśni. Z góry ostrzegamy, że w kulturystyce optymalny wynik osiąga się tylko poprzez „szybka” insulina (ten o krótkim czasie działania). Do tego celu nie nadają się leki długo działające.

Możliwości stosowania insuliny przez kulturystów

1. Technika „ładowania”. Ta opcja oznacza zastrzyk insuliny na czczo. Już choćby z tego powodu należy zachować szczególną ostrożność przy dawkowaniu podawanego leku. Warto zacząć od 4 jednostek. Pół godziny po podaniu należy spożyć posiłek. Nie zaszkodzi dodać do tego posiłku nawet 25 gramów aminokwasów. Ponieważ praktycznie nie muszą być trawione w przewodzie pokarmowym, aminokwasy te trafią bezpośrednio na potrzeby odbudowy i budowy docelowych mięśni. Pamiętaj: czas działania „szybkiej” insuliny jest ograniczony do 6 godzin. Nie należy w tym momencie planować procesów treningowych, szczególnie tych o dużej intensywności. Każde ćwiczenie siłowe powoduje, że organizm zwiększa zużycie glikogenu. Konsekwencje treningu pod wpływem zastrzyku mogą prowadzić do nieprzewidywalnych konsekwencji dla zdrowia. aż do śmierci.
2. Technika „dokuczania” po uruchomieniu. Ta odmiana jest przeznaczona dla tych, którzy nie chcą podejmować ryzyka. Dzięki tej metodzie zastrzyk podaje się bezpośrednio po jedzeniu, promując lepszą absorpcję. Dzięki tej opcji dawka wstrzykiwanej insuliny jest kilkukrotnie mniejsza niż w przypadku opcji „doładowania”. Zwykle jest to około 5 do 10 jednostek.
3. Dokuczanie przed treningiem. Pomimo najmniejszej dawki zastrzyku insuliny, tę opcję można słusznie rozważyć najbardziej ekstremalny ze wszystkich. Polega na tym: około 2 godziny przed treningiem sportowiec spożywa pełnowartościowy posiłek (w przypadku problemów z układem trawiennym tabletka Festal lub Mezima po posiłku nie będzie zbędna). Godzinę przed treningiem podaje się podskórny zastrzyk insuliny. Dawka podawanej substancji nie powinna być większa niż 5-6 jednostek. W każdym razie trzeba mieć przy sobie coś słodkiego: kilka kawałków rafinowanego cukru, tabliczkę czekolady lub butelkę samej słodkiej lemoniady. Zwolennicy tej techniki świadczą, że osiągają po prostu fantastyczne pompowanie, nawet wykonując ćwiczenia w stylu siłowym (tylko 4-6 powtórzeń). Pamiętaj jednak, że ta wersja treningu przypomina chodzenie po linie bez poprzeczki i siatki zabezpieczającej.

Ważna uwaga: ten artykuł jest całkowicie nie zachęca do stosowania sterydów anabolicznych i inne substancje chemiczne stosowane w Twoim szkoleniu służą wyłącznie celom informacyjnym. Musisz zrozumieć wszystkie obowiązki i ryzyko związane z korzystaniem z tych informacji. Koniecznie skonsultuj się z lekarzemi pamiętaj, że naszą główną dewizą jest: "Nie szkodzić!", ale drugiego zdrowia i być może życia, niestety nie możesz kupić za żadne pieniądze!

Spis treści:

Wstęp.

Co to jest insulina?

Insulina jest sterydem anabolicznym.

Insulina w sporcie.

Insulina w kulturystyce.

Wniosek.