Insulin trong thể hình

Hiện tại thật khó để trả lời câu hỏi: “Ai là người đầu tiên nảy ra ý tưởng sử dụng insulin trong thể hình, để tăng khối lượng cơ bắp, nhưng nếu không thì bước đột phá rực rỡ phát hiện này không thể được gọi là đủ.Chúng ta có thể nói gì về hiệu quả của việc sử dụng insulin trong các môn thể thao sắt?Có một số quan điểm và khái niệm về vấn đề này. So với việc sử dụng rộng rãi các loại thuốc đồng hóa androgen và steroid trong thể hình, trên thực tế, đã được chấp nhận như một giáo điều tuyệt đối, thì tình huống với insulin không đơn giản như mọi người thoạt nhìn.

Để hệ thống hóa bài viết này, tôi sẽ có điều kiện chia những người tập thể hình và đại diện của y học thể thao thành hai phe đối lập: những người cho rằng insulin “nên được sử dụng trong thể hình” và những người cho rằng insulin không nên được coi là một phương tiện để tăng cường sức khỏe. khối lượng cơ bắp. Vậy ai trong số họ “nói chuyện” và ai là người không thành thật? Để hiểu điều này, chúng ta hãy thử tìm hiểu tác dụng của insulin đối với cơ thể con người.

1. Insulin trong cơ thể chúng ta
2. Insulin dùng cho mục đích y tế
3. Insulin như một steroid đồng hóa
4. Các lựa chọn sử dụng insulin của người tập thể hình
5. Mục lục:

Insulin trong cơ thể chúng ta

Insulin là nội tiết tốdo tế bào tuyến tụy sản xuất. Anh ấy gọi giảm lượng đường trong máu. Insulin ảnh hưởng đến cấu trúc nội bào, ví dụ như cấu trúc của ty thể, thúc đẩy tăng hiệu quả của các quá trình năng lượng tế bào. Ngoài ra, hormone này còn tác động trực tiếp Sự trao đổi chất béo Trong cơ thể chúng ta, nếu thiếu hụt, quá trình tổng hợp cái gọi là axit béo sẽ bị ức chế. Ngoài ra, insulin còn có vai trò quan trọng trong chuyển hóa axit amin, ngăn chặn sự phân hủy của chúng thành glucose, từ đó tăng cường tổng hợp protein.

Insulin dùng cho mục đích y tế

Insulin được coi là phương pháp điều trị chính cho một căn bệnh khủng khiếp như bệnh tiểu đường. Trước đây, nó được lấy chủ yếu từ tuyến tụy của động vật - đầu tiên là từ gia súc, sau đó là từ lợn (insulin của chúng gần giống nhất với insulin của người). Sau đó, các phương pháp tổng hợp hóa học của loại thuốc này bắt đầu được sử dụng, nhưng công nghệ của phương pháp sản xuất này hóa ra lại đắt đỏ và khó tiếp cận một cách vô lý. Hiện nay, ngay cả các phương pháp công nghệ sinh học để sản xuất insulin ở người cũng đang được áp dụng. Những đổi mới trong kỹ thuật di truyền giúp có thể thu được loại thuốc rất cần thiết này, loại thuốc này hoàn toàn giống với insulin của người về thành phần axit amin.

Bây giờ chúng ta chuyển sang xem xét việc sử dụng insulin trong thể hình.

Mục đích của việc sử dụng insulin trong thể thao là gì? Nó có được coi là đồng hóa không? Có thực sự có thể sử dụng insulin để phát triển cơ bắp? Insulin được sử dụng như thế nào trong thể hình? - Hãy cố gắng trả lời tất cả những câu hỏi này...

Tồn tại nhiều phương pháp sử dụng insulin trong thể hình như một loại thuốc để tăng khối lượng cơ bắp. Đương nhiên, chúng khác nhau, nhưng chúng cũng có những điểm tương đồng ở chúng. Nhưng trước khi mô tả chúng một cách chi tiết, chúng ta hãy chú ý đến một số điểm cực kỳ quan trọng có thể thay đổi hoàn toàn thái độ của bạn đối với liệu pháp insulin mà chúng ta đang nghiên cứu.

1. Dưới ảnh hưởng của insulin, màng tế bào cơ có khả năng thẩm thấu tối đa. Thuốc đảm bảo vận chuyển không chỉ axit amin và glucose mà còn các chất khác. Các chất khác cũng có thể là steroid đồng hóa. Do đó, sự kết hợp “Insulin + Đồng hóa” trở nên siêu hiệu quả. Đương nhiên, điều này không chỉ đề cập đến thuốc steroid đồng hóa mà còn đề cập đến tất cả các loại thuốc androgen. Thực ra Insulin giúp tăng tốc và tạo điều kiện cho các phân tử androgen và steroid xâm nhập vào tế bào. Điều này trở thành lý do mà khi tiêm insulin, ngay cả những người liều lượng nhỏ steroid có hiệu quả hơn nhiềuhơn là chỉ dùng liều lớn hơn nhiều.
2. Vì cơ thể chúng ta (hay đúng hơn là hệ thống gan và cơ bắp) có khả năng tích lũy glycogen hạn chế nên insulin sẽ chuyển hóa tất cả các chất dinh dưỡng dư thừa thành mỡ dưới da, và khi đó bạn sẽ phải đấu tranh vất vả và lâu dài với anh ta. Để loại bỏ vấn đề này, bạn phải tuân thủ một số quy tắc dinh dưỡng:

2. Đừng ăn quá nhiều- bạn cần ăn đúng lượng mà cơ thể yêu cầu;
3. Giảm lượng tiêu thụ càng nhiều càng tốt carbohydrate "đơn giản" – có nguồn gốc từ đường, vì đây là cách chắc chắn nhất và 100% để loại bỏ lượng mỡ dư thừa dưới da.
4. Hầu hết các vận động viên đều tập trung vào thành tích cân nặng của bạn để đánh giá “khối lượng” tích lũy. Và đây hoàn toàn không phải là một cách khách quan để theo dõi tiến độ. Với việc tăng liều lượng insulin, cơ thể chúng ta trước hết sẽ bắt đầu tăng mô mỡ, có thể nói là dự trữ. Đồng thời, bạn sẽ tự nhiên nhận thấy cân nặng tăng lên và coi đây là sự tiến bộ thành công. Tuy nhiên, nếu bạn tiếp tục bơm insulin theo cách tương tự, thì trong tương lai gần, bạn sẽ biến đổi từ một vận động viên thể hình thành một thứ tương tự như một đô vật sumo.

Để không bị thêm vào danh sách các đô vật sumo, trước hết hãy tập trung vào hình ảnh phản chiếu trong gương và trên sợi dây khâu. Tăng khối lượng của bắp tay, cẳng chân và đùi chính xác là điều chúng ta quan tâm. Nhưng sự gia tăng chu vi vòng eo và các nếp mỡ treo phía trên thắt lưng sẽ cảnh báo bạn ngay lập tức. Vì đây là dấu hiệu rõ ràng cho thấy liều lượng insulin bạn đang sử dụng đang cao.

Bây giờ bạn đã quen thuộc với khía cạnh chính của việc sử dụng insulin, chúng ta hãy chuyển sang xem xét một số cách sử dụng nó để tăng khối lượng cơ bắp nhiều nhất. Chúng tôi muốn cảnh báo trước với bạn rằng trong thể hình, kết quả tối ưu chỉ đạt được bằng cách insulin "nhanh" (có thời gian tác dụng ngắn). Thuốc tác dụng kéo dài không phù hợp cho mục đích này.

Các lựa chọn sử dụng insulin của người tập thể hình

1. Kỹ thuật “tải”. Tùy chọn này ngụ ý tiêm insulin lúc đói. Vì lý do này thôi, bạn nên cực kỳ cẩn thận với liều lượng của thuốc được sử dụng. Nó đáng để bắt đầu với 4 đơn vị. Nửa giờ sau khi dùng thuốc, nên dùng bữa. Sẽ không có hại gì nếu bổ sung tới 25 gam axit amin vào bữa ăn này. Vì thực tế chúng không cần phải tiêu hóa ở đường tiêu hóa nên các axit amin này sẽ trực tiếp đáp ứng nhu cầu phục hồi và xây dựng các cơ mục tiêu. Hãy nhớ rằng: thời gian hoạt động của insulin “nhanh” được giới hạn trong 6 giờ. Bạn không nên lên kế hoạch cho quá trình tập luyện vào thời điểm này, đặc biệt là tập luyện với cường độ cao. Bất kỳ bài tập sức mạnh nào cũng sẽ khiến cơ thể tăng mức tiêu thụ glycogen. Hậu quả của việc tập luyện dưới tác động của mũi tiêm có thể dẫn đến những hậu quả khó lường đối với sức khỏe của bạn. cho đến chết.
2. Kỹ thuật “trêu chọc” sau khi khởi động. Biến thể này dành cho những người không muốn mạo hiểm. Với phương pháp này tiêm ngay sau khi ăn, thúc đẩy sự hấp thụ tốt hơn. Với tùy chọn này, liều lượng insulin tiêm thấp hơn nhiều lần so với tùy chọn “nạp”. Thông thường con số này là khoảng 5 đến 10 đơn vị.
3. Trêu chọc trước khi tập luyện. Mặc dù liều lượng tiêm insulin nhỏ nhất nhưng lựa chọn này có thể được cân nhắc một cách hợp lý. cực đoan nhất trong tất cả. Nó bao gồm điều này: khoảng 2 giờ trước khi tập luyện, vận động viên ăn một bữa đầy đủ (nếu có vấn đề với hệ tiêu hóa, một viên Festal hoặc Mezima sau bữa ăn sẽ không thừa). Một giờ trước khi tập luyện tiêm insulin dưới da. Liều lượng của chất dùng không được quá 5-6 đơn vị. Trong mọi trường hợp, bạn cần mang theo thứ gì đó ngọt ngào bên mình: một vài miếng đường tinh luyện, một thanh sô cô la hoặc một chai nước chanh ngọt. Những người ủng hộ kỹ thuật này chứng thực rằng họ đạt được bơm thật tuyệt vời, thậm chí thực hiện các bài tập theo phong cách sức mạnh (chỉ 4-6 lần lặp lại). Nhưng hãy nhớ rằng phiên bản huấn luyện này gợi nhớ đến việc đi trên dây mà không có xà ngang và lưới an toàn.

Lưu ý quan trọng: bài viết này hoàn toàn không khuyến khích sử dụng steroid đồng hóa và các hóa chất khác trong quá trình đào tạo của bạn chỉ được cung cấp cho mục đích cung cấp thông tin. Bạn phải hiểu rõ mọi trách nhiệm và rủi ro khi sử dụng thông tin này. Hãy chắc chắn tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ của bạnvà hãy nhớ rằng phương châm chính của chúng tôi là: "Không làm hại!", nhưng sức khỏe thứ hai và có lẽ là cả cuộc sống, than ôi, bạn không thể mua được bằng bất kỳ khoản tiền nào!

Mục lục:

Giới thiệu.

Insulin là gì?

Insulin là một steroid đồng hóa.

Insulin trong thể thao.

Insulin trong thể hình.

Phần kết luận.