L'insulina nel bodybuilding

Al momento è già difficile rispondere alla domanda: “Chi ha avuto per primo l’idea di utilizzare insulina nel bodybuilding, per aumentare la massa muscolare, ma altrimenti una brillante svolta questa scoperta non sarà mai abbastanza. Cosa possiamo dire sull'efficacia dell'uso dell'insulina negli sport con ferro? Esistono numerosi punti di vista e concetti su questo argomento. Rispetto all'uso diffuso di farmaci androgeni e steroidi anabolizzanti nel bodybuilding, che, di fatto, sono già stati accettati come un dogma assoluto, la situazione con l'insulina non è così semplice come potrebbe sembrare a qualcuno a prima vista.

Per sistematizzare questo articolo, dividerò condizionatamente i bodybuilder e i rappresentanti della medicina sportiva in due campi opposti: quelli che sono dell'opinione che l'insulina “dovrebbe essere usata nel bodybuilding” e quelli la cui opinione è che l'insulina non dovrebbe essere considerata un mezzo per aumentare massa muscolare. Quindi quale di loro “parla come dice” e quale è falso? Per capirlo, proviamo a capire l'effetto dell'insulina sul corpo umano.

1. L'insulina nel nostro corpo
2. Insulina per scopi medici
3. L'insulina come steroide anabolizzante
4. Opzioni per l'utilizzo dell'insulina da parte dei bodybuilder
5. Sommario:

L'insulina nel nostro corpo

L'insulina lo è ormoneprodotto dalle cellule pancreatiche. Lui chiama riducendo i livelli di zucchero nel sangue. L'insulina influenza le strutture intracellulari, ad esempio la struttura dei mitocondri, promuovendole aumentare l’efficienza dei processi energetici cellule. Inoltre, questo ormone influisce direttamente metabolismo dei grassi nel nostro organismo, in caso di sua carenza, viene inibita la sintesi dei cosiddetti acidi grassi. Inoltre, l’insulina svolge un ruolo importante metabolismo degli aminoacidi, impedendo la loro scomposizione in glucosio, migliorando così la sintesi proteica.

Insulina per scopi medici

L'insulina è giustamente considerata il trattamento principale per una malattia così terribile come diabete. In precedenza, veniva ottenuto principalmente dal pancreas degli animali, prima dai bovini, poi dai maiali (la loro insulina è la più vicina all'insulina umana). Successivamente, iniziarono ad essere utilizzati metodi di sintesi chimica di questo farmaco, ma la tecnologia di questo metodo di produzione si rivelò irragionevolmente costosa e inaccessibile. Attualmente vengono praticati anche metodi biotecnici per la produzione di insulina umana. Le innovazioni nell'ingegneria genetica rendono possibile ottenere questo farmaco tanto necessario, che è assolutamente identico all'insulina umana nella composizione aminoacidica.

Passiamo ora a considerare l'uso dell'insulina nel bodybuilding.

Qual è lo scopo dell'uso dell'insulina nello sport? È considerato anabolizzante? È davvero possibile utilizzare l’insulina per la crescita muscolare? Come viene utilizzata l'insulina nel bodybuilding? - Proviamo a rispondere a tutte queste domande...

Esiste molti metodi di utilizzo dell'insulina nel bodybuilding come farmaco per aumentare la massa muscolare. Naturalmente differiscono l'uno dall'altro, ma hanno anche qualcosa di simile in loro. Ma prima di descriverli nel dettaglio, prestiamo attenzione ad alcuni punti estremamente importanti che potrebbero cambiare radicalmente il tuo atteggiamento nei confronti della terapia insulinica che stiamo studiando.

1. Sotto l'influenza dell'insulina, le membrane delle cellule muscolari diventano massimamente permeabili. Il farmaco garantisce il trasporto non solo di aminoacidi e glucosio, ma anche di altre sostanze. Altre sostanze potrebbero essere steroidi anabolizzanti. Di conseguenza, la combinazione “insulina + anabolizzanti” diventa semplicemente iperefficace. Naturalmente questo non si riferisce solo agli steroidi anabolizzanti, ma anche a tutti i tipi di farmaci androgeni. In realtà L'insulina aiuta ad accelerare e facilitare la penetrazione delle molecole androgeniche e steroidee nelle cellule. Questo diventa il motivo per cui quando viene somministrata l'insulina, anche la maggior parte piccoli dosaggi di steroidi sono molto più efficacirispetto ad una dose molto più grande da sola.
2. Poiché il nostro organismo (o meglio, il fegato e il sistema muscolare) ha una capacità limitata di accumulare glicogeno, l’insulina converte tutti i nutrienti in eccesso in Grasso sottocutaneo, e poi avrai una lotta scrupolosa e lunga con lui. Per eliminare questo problema, è necessario attenersi a determinati regole nutrizionali:

2. Non mangiare troppo- devi mangiare esattamente quanto il tuo corpo richiede;
3. Ridurre il più possibile l'assunzione carboidrati "semplici". – di origine zuccherina, poiché questo è il modo più sicuro e al 100% per eliminare i depositi di grasso sottocutaneo in eccesso.
4. La maggior parte degli atleti si concentra sulla prestazione il tuo peso per valutare la “massa” accumulata. E questo non è affatto un modo oggettivo per monitorare i progressi. Con l'aumento dei dosaggi di insulina, il nostro corpo inizierà prima di tutto ad aumentare il tessuto adiposo, per così dire di riserva. Allo stesso tempo, noterai naturalmente un aumento di peso e considererai questo progresso positivo. Ma se continui a pompare insulina in modo simile, nel prossimo futuro ti trasformerai da bodybuilder in qualcosa di simile a un lottatore di sumo.

Per non aggiungere all'elenco dei lottatori di sumo, concentrati, prima di tutto, sul riflesso nello specchio e sul nastro da cucito. Aumentare il volume dei bicipiti, degli stinchi e delle cosce è proprio ciò che ci interessa. Ma un aumento della circonferenza della vita e le pieghe di grasso che pendono sopra la cintura dovrebbero avvisarti immediatamente. Poiché questo è un chiaro segno che il dosaggio di insulina che stai utilizzando è elevato.

Ora che hai in gran parte familiarità con aspetti principali dell’uso dell’insulina, passiamo a considerare diversi modi per utilizzarlo per il massimo aumento del volume muscolare. Vorremmo avvisarvi in ​​anticipo che nel bodybuilding il risultato ottimale si ottiene solo con insulina "veloce". (quello con un breve periodo di azione). I farmaci ad azione prolungata non sono adatti a questo scopo.

Opzioni per l'utilizzo dell'insulina da parte dei bodybuilder

1. Tecnica del “caricamento”. Questa opzione implica iniezione di insulina a digiuno. Solo per questo motivo è necessario prestare la massima attenzione al dosaggio del farmaco somministrato. Vale la pena iniziare con 4 unità. Mezz'ora dopo la somministrazione è necessario consumare un pasto. Non sarebbe male aggiungere fino a 25 grammi di aminoacidi a questo pasto. Poiché praticamente non hanno bisogno di essere digeriti nel tratto gastrointestinale, questi aminoacidi andranno direttamente alle esigenze di ripristino e costruzione dei muscoli bersaglio. Ricorda: il periodo di funzionamento dell'insulina “veloce” è limitato a 6 ore. Non dovresti pianificare i processi di allenamento in questo momento, in particolare l'allenamento ad alta intensità. Qualsiasi esercizio di forza farà sì che il corpo aumenti il ​​consumo di glicogeno. Le conseguenze dell'allenamento sotto l'influenza di un'iniezione possono portare a conseguenze imprevedibili per la salute. fino alla morte.
2. Tecnica di “teasing” post-avvio. Questa variante è destinata a chi non vuole correre rischi. Con questo metodo l'iniezione viene somministrata immediatamente dopo aver mangiato, favorendo un migliore assorbimento. Con questa opzione, il dosaggio dell'insulina iniettabile è molte volte inferiore rispetto all'opzione “carico”. Di solito si tratta di circa 5-10 unità.
3. Stuzzica pre-allenamento. Nonostante il dosaggio più basso di iniezione di insulina, questa opzione può essere giustamente presa in considerazione il più estremo di tutti. Consiste in questo: circa 2 ore prima dell'allenamento, l'atleta consuma un pasto completo (se ci sono problemi all'apparato digerente, una compressa Festal o Mezima dopo un pasto non sarà superflua). Un'ora prima dell'allenamento viene somministrata un'iniezione sottocutanea di insulina. Il dosaggio della sostanza somministrata non deve essere superiore a 5-6 unità. In ogni caso, devi avere qualcosa di dolce con te: un paio di pezzi di zucchero raffinato, una tavoletta di cioccolato o una bottiglia di limonata semplicemente dolce. Gli aderenti a questa tecnica testimoniano di aver ottenuto risultati semplicemente fantastico pompaggio, anche eseguendo esercizi in stile forza (solo 4-6 ripetizioni). Ma ricorda che questa versione dell'allenamento ricorda come camminare su una corda senza traversa e rete di sicurezza.

Nota importante: questo articolo è completamente non incoraggia l'uso di steroidi anabolizzanti e altri prodotti chimici nella tua formazione sono forniti solo a scopo informativo. È necessario comprendere tutte le responsabilità e i rischi quando si utilizzano queste informazioni. Assicurati di consultare il tuo medico, e ricorda che il nostro motto principale è: "Non fare danni!", ma una seconda salute e, forse, vita, tu, ahimè, non puoi comprarla per nessun denaro!

Sommario:

Introduzione.

Cos'è l'insulina?

L'insulina è uno steroide anabolizzante.

L'insulina nello sport.

L'insulina nel bodybuilding.

Conclusione.