Insulin i kroppsbygging

For øyeblikket er det allerede vanskelig å svare på spørsmålet: "Hvem kom først på ideen om å bruke insulin i kroppsbygging, for å øke muskelmassen, men ellers et strålende gjennombrudd Dette funnet kan ikke kalles nok Hva kan vi si om effektiviteten av bruk av insulin i jernsport Det er en rekke synspunkter og konsepter om denne saken. Sammenlignet med den utbredte bruken av anabole androgene og steroidmedisiner i kroppsbygging, som faktisk allerede har blitt akseptert som et absolutt dogme, er ikke situasjonen med insulin så enkel som den kan virke for noen ved første øyekast.

For å systematisere denne artikkelen vil jeg betinget dele kroppsbyggere og representanter for idrettsmedisin inn i to motstridende leire: de som er av den oppfatning at insulin "bør brukes i kroppsbygging" og de hvis mening er at insulin ikke bør betraktes som et middel for å øke muskelmasse. Så hvem av dem "snakker" og hvem er uoppriktig? For å forstå dette, la oss prøve å forstå effekten av insulin på menneskekroppen.

1. Insulin i kroppen vår
2. Insulin til medisinske formål
3. Insulin som et anabole steroid
4. Alternativer for bruk av insulin av kroppsbyggere
5. Innholdsfortegnelse:

Insulin i kroppen vår

Insulin er hormonprodusert av bukspyttkjertelceller. Han ringer redusere blodsukkernivået. Insulin påvirker intracellulære strukturer, for eksempel strukturen til mitokondrier, fremme øke effektiviteten av energiprosesser celler. I tillegg påvirker dette hormonet direkte fettmetabolisme i kroppen vår, i tilfelle av dens mangel, hemmes syntesen av såkalte fettsyrer. I tillegg spiller insulin en viktig rolle i aminosyremetabolisme, forhindrer deres nedbrytning til glukose, og forbedrer derved proteinsyntesen.

Insulin til medisinske formål

Insulin regnes med rette som hovedbehandlingen for en så forferdelig sykdom som diabetes. Tidligere ble det hovedsakelig hentet fra bukspyttkjertelen til dyr - først fra storfe, deretter fra griser (deres insulin er nærmest humant insulin). Senere begynte metoder for kjemisk syntese av dette stoffet å bli brukt, men teknologien til denne produksjonsmetoden viste seg å være urimelig dyr og utilgjengelig. For tiden praktiseres til og med biotekniske metoder for produksjon av humant insulin. Innovasjoner innen genteknologi gjør det mulig å få tak i dette sårt tiltrengte stoffet, som er helt identisk med humant insulin i aminosyresammensetning.

La oss nå gå videre til å vurdere bruken av insulin i kroppsbygging.

Hva er vitsen med å bruke insulin i sport? Betraktes det som anabole? Er det virkelig mulig å bruke insulin for muskelvekst? Hvordan brukes insulin i kroppsbygging? - La oss prøve å svare på alle disse spørsmålene...

Finnes mange metoder for å bruke insulin i kroppsbygging som et medikament for å øke muskelmassen. Naturligvis skiller de seg fra hverandre, men de har også noe lignende i seg. Men før vi beskriver dem i detalj, la oss ta hensyn til flere ekstremt viktige punkter som radikalt kan endre din holdning til insulinbehandlingen vi studerer.

1. Under påvirkning av insulin blir muskelcellemembraner maksimalt permeable. Legemidlet sikrer transport av ikke bare aminosyrer og glukose, men også andre stoffer. Andre stoffer kan godt være anabole steroider. Som et resultat av dette blir kombinasjonen "Insulin + Anabolic" ganske enkelt hypereffektiv. Naturligvis refererer dette ikke bare til anabole steroidmedisiner, men også til alle slags androgene legemidler. Faktisk Insulin hjelper til med å akselerere og lette penetreringen av androgene og steroidmolekyler inn i cellene. Dette blir grunnen til at når insulin administreres, selv mest små steroiddoser er mye mer effektiveenn en mye større dose alene.
2. Siden kroppen vår (eller rettere sagt, leveren og muskelsystemet) har begrenset evne til å akkumulere glykogen, omdanner insulin alle overflødige næringsstoffer til subkutant fett, og da vil du ha en møysommelig og lang kamp med ham. For å eliminere dette problemet, må du følge visse ernæringsregler:

2. Ikke overspis- du må spise nøyaktig så mye som kroppen din krever;
3. Reduser inntaket så mye som mulig "enkle" karbohydrater – av sukkeropprinnelse, siden dette er den sikreste og 100% måten å få overflødige subkutane fettavleiringer på.
4. De fleste idrettsutøvere fokuserer på prestasjon din vekt for å vurdere den akkumulerte "massen". Og dette er slett ikke en objektiv måte å overvåke fremdriften på. Med økte doser insulin vil kroppen vår først og fremst begynne å øke fettvevet, så å si i reserve. Samtidig vil du naturligvis merke en økning i vekt, og vurdere denne vellykkede fremgangen. Men hvis du fortsetter å pumpe insulin på lignende måte, vil du i nær fremtid forvandle deg fra en kroppsbygger til noe som ligner på en sumobryter.

For ikke å legge til listen over sumobrytere, fokuser først og fremst på refleksjonen i speilet og på sytapen. Å øke volumet av biceps, shins og lår er akkurat det som interesserer oss. Men en økning i midjeomkrets og fettfolder som henger over beltet bør umiddelbart varsle deg. Siden dette er et tydelig tegn på at dosen av insulin du bruker er høy.

Nå som du stort sett er kjent med hovedaspekter ved insulinbruk, la oss gå videre til å vurdere flere måter å bruke den på for den største økningen i muskelvolum. Vi vil gjerne advare deg på forhånd om at i kroppsbygging oppnås det optimale resultatet kun ved "rask" insulin (den med kort virketid). Langtidsvirkende legemidler er ikke egnet for dette formålet.

Alternativer for bruk av insulin av kroppsbyggere

1. "Loading"-teknikk. Dette alternativet innebærer fastende insulininjeksjon. Bare av denne grunn bør du være ekstremt forsiktig med doseringen av den administrerte medisinen. Det er verdt å starte med 4 enheter. En halv time etter administrering bør et måltid tas. Det ville ikke skade å legge til opptil 25 gram aminosyrer til dette måltidet. Siden de praktisk talt ikke trenger å fordøyes i mage-tarmkanalen, vil disse aminosyrene gå direkte til behovene for restaurering og konstruksjon av målmuskler. Husk: driftsperioden for "rask" insulin er begrenset til 6 timer. Du bør ikke planlegge treningsprosesser på dette tidspunktet, spesielt høyintensiv trening. Enhver styrketrening vil føre til at kroppen øker glykogenforbruket. Konsekvensene av trening under påvirkning av en injeksjon kan føre til uforutsigbare konsekvenser for helsen din. opp til døden.
2. Post-boot "teasing"-teknikk. Denne varianten er beregnet på de som ikke ønsker å ta risiko. Med denne metoden injeksjonen gis umiddelbart etter å ha spist, fremmer bedre absorpsjon. Med dette alternativet er dosen av injiserbart insulin flere ganger lavere enn med alternativet "lasting". Dette er vanligvis rundt 5 til 10 enheter.
3. Tease før trening. Til tross for den minste dosen av insulininjeksjon, kan dette alternativet med rette vurderes den mest ekstreme av alle. Den består av dette: ca. 2 timer før trening spiser utøveren et fullt måltid (hvis det er problemer med fordøyelsessystemet, vil en Festal- eller Mezima-tablett etter et måltid ikke være overflødig). En time før trening en subkutan injeksjon av insulin gis. Doseringen av det administrerte stoffet bør ikke være mer enn 5-6 enheter. Uansett må du ha noe søtt med deg: et par biter raffinert sukker, en sjokoladeplate eller en flaske med bare søt limonade. Tilhengere av denne teknikken vitner om at de oppnår bare fantastisk pumping, selv utføre øvelser i en styrkestil (kun 4-6 repetisjoner). Men husk at denne versjonen av trening minner om å gå på stram tau uten tverrstang og sikkerhetsnett.

Viktig merknad: denne artikkelen er fullstendig oppfordrer ikke til bruk av anabole steroider og andre kjemikalier i opplæringen din er kun gitt for informasjonsformål. Du må forstå alt ansvar og risiko når du bruker denne informasjonen. Sørg for å konsultere legen din, og husk at vårt hovedmotto er: "Ikke skad!", men en annen helse og kanskje livet kan du dessverre ikke kjøpe for noen penger!

Innholdsfortegnelse:

Introduksjon.

Hva er insulin?

Insulin er et anabole steroid.

Insulin i idrett.

Insulin i kroppsbygging.

Konklusjon.