Insulin i bodybuilding

I øjeblikket er det allerede svært at besvare spørgsmålet: "Hvem kom først på ideen om at bruge insulin i bodybuilding, for at øge muskelmassen, men ellers et strålende gennembrud dette fund kan ikke kaldes nok Hvad kan vi sige om effektiviteten af ​​brugen af ​​insulin i jernsport?Der er en række synspunkter og koncepter om dette spørgsmål. Sammenlignet med den udbredte brug af anabolske androgene og steroide lægemidler i bodybuilding, som faktisk allerede er blevet accepteret som et absolut dogme, er situationen med insulin ikke så enkel, som den måske ser ud for nogen ved første øjekast.

For at systematisere denne artikel vil jeg betinget opdele bodybuildere og repræsentanter for sportsmedicin i to modsatrettede lejre: dem, der er af den opfattelse, at insulin "bør bruges i bodybuilding", og dem, hvis opfattelse er, at insulin ikke bør betragtes som et middel til at øge muskelmasse. Så hvem af dem "taler om snakken", og hvilken er uoprigtig? For at forstå dette, lad os prøve at forstå effekten af ​​insulin på den menneskelige krop.

1. Insulin i vores krop
2. Insulin til medicinske formål
3. Insulin som et anabolsk steroid
4. Muligheder for brug af insulin af bodybuildere
5. Indholdsfortegnelse:

Insulin i vores krop

Insulin er hormonproduceret af bugspytkirtelceller. Han ringer reduktion af blodsukkerniveauet. Insulin påvirker intracellulære strukturer, for eksempel strukturen af ​​mitokondrier, fremme øge effektiviteten af ​​energiprocesser celler. Derudover påvirker dette hormon direkte fedtstofskiftet i vores krop, i tilfælde af dens mangel, hæmmes syntesen af ​​såkaldte fedtsyrer. Derudover spiller insulin en vigtig rolle i aminosyremetabolisme, der forhindrer deres nedbrydning til glukose, hvorved proteinsyntesen forbedres.

Insulin til medicinske formål

Insulin betragtes med rette som den vigtigste behandling for en så forfærdelig sygdom som diabetes. Tidligere blev det hovedsageligt opnået fra bugspytkirtlen hos dyr - først fra kvæg, derefter fra svin (deres insulin er tættest på human insulin). Senere begyndte metoder til kemisk syntese af dette lægemiddel at blive brugt, men teknologien til denne produktionsmetode viste sig at være urimelig dyr og utilgængelig. I øjeblikket praktiseres selv biotekniske metoder til fremstilling af human insulin. Innovationer inden for genteknologi gør det muligt at opnå dette tiltrængte lægemiddel, som er helt identisk med human insulin i aminosyresammensætning.

Lad os nu gå videre til at overveje brugen af ​​insulin i bodybuilding.

Hvad er meningen med at bruge insulin i sport? Betragtes det som anabolsk? Er det virkelig muligt at bruge insulin til muskelvækst? Hvordan bruges insulin i bodybuilding? - Lad os prøve at besvare alle disse spørgsmål...

Eksisterer mange metoder til at bruge insulin i bodybuilding som et lægemiddel til at øge muskelmassen. Naturligvis adskiller de sig fra hinanden, men de har også noget lignende i sig. Men før vi beskriver dem i detaljer, lad os være opmærksomme på flere ekstremt vigtige punkter, der radikalt kan ændre din holdning til den insulinbehandling, vi studerer.

1. Under påvirkning af insulin bliver muskelcellemembraner maksimalt permeable. Lægemidlet sikrer transporten af ​​ikke kun aminosyrer og glucose, men også andre stoffer. Andre stoffer kan meget vel være anabolske steroider. Som et resultat af dette bliver kombinationen "Insulin + Anabolic" simpelthen hypereffektiv. Dette refererer naturligvis ikke kun til anabolske steroidlægemidler, men også til alle slags androgene lægemidler. Rent faktisk Insulin hjælper med at accelerere og lette penetrationen af ​​androgene og steroidmolekyler ind i celler. Dette bliver grunden til, at når insulin administreres, selv mest små steroiddoser er meget mere effektiveend en meget større dosis alene.
2. Da vores krop (eller rettere sagt leveren og muskelsystemet) har begrænset evne til at akkumulere glykogen, omdanner insulin alle overskydende næringsstoffer til subkutant fedt, og så vil du have en møjsommelig og lang kamp med ham. For at eliminere dette problem, skal du overholde visse ernæringsregler:

2. Overspis ikke- du skal spise præcis så meget, som din krop kræver;
3. Reducer indtaget så meget som muligt "simple" kulhydrater – af sukkeroprindelse, da dette er den sikreste og 100% måde at få overskydende subkutane fedtdepoter på.
4. De fleste atleter fokuserer på præstationer din vægt for at vurdere den akkumulerede "masse". Og det er slet ikke en objektiv måde at overvåge fremskridt på. Med øgede doser af insulin vil vores krop først og fremmest begynde at øge fedtvæv, så at sige i reserve. Samtidig vil du naturligvis mærke en stigning i vægten, og overveje dette succesfulde fremskridt. Men hvis du fortsætter med at pumpe insulin på en lignende måde, vil du i den nærmeste fremtid forvandle dig fra en bodybuilder til noget, der ligner en sumobryder.

For ikke at tilføje til listen over sumobrydere, skal du først og fremmest fokusere på refleksionen i spejlet og på sybåndet. At øge volumen af ​​biceps, skinneben og lår er præcis det, der interesserer os. Men en stigning i taljeomkreds og folder af fedt, der hænger over bæltet, bør straks advare dig. Da dette er et tydeligt tegn på, at den insulindosis, du bruger, er høj.

Nu hvor du er stort set bekendt med hovedaspekter af insulinbrug, lad os gå videre til at overveje flere måder at bruge det på til den største stigning i muskelvolumen. Vi vil gerne advare dig på forhånd om, at i bodybuilding opnås det optimale resultat kun ved "hurtig" insulin (den med kort virketid). Langtidsvirkende lægemidler er ikke egnede til dette formål.

Muligheder for brug af insulin af bodybuildere

1. "Loading" teknik. Denne mulighed indebærer fastende insulininjektion. Alene af denne grund bør du være yderst forsigtig med doseringen af ​​den administrerede medicin. Det er værd at starte med 4 enheder. En halv time efter administration skal der indtages et måltid. Det ville ikke skade at tilføje op til 25 gram aminosyrer til dette måltid. Da de praktisk talt ikke behøver at blive fordøjet i mave-tarmkanalen, vil disse aminosyrer gå direkte til behovene for restaurering og konstruktion af målmuskler. Husk: driftsperioden for "hurtig" insulin er begrænset til 6 timer. Du bør ikke planlægge træningsprocesser på nuværende tidspunkt, især højintensiv træning. Enhver styrkeøvelse vil få kroppen til at øge glykogenforbruget. Konsekvenserne af træning under påvirkning af en injektion kan føre til uforudsigelige konsekvenser for dit helbred. op til døden.
2. Post-boot "drillende" teknik. Denne variation er beregnet til dem, der ikke ønsker at tage risici. Med denne metode injektionen gives umiddelbart efter spisning, hvilket fremmer bedre absorption. Med denne mulighed er doseringen af ​​injicerbar insulin flere gange lavere end med "loading"-indstillingen. Dette er normalt omkring 5 til 10 enheder.
3. Drille før træning. På trods af den mindste dosis insulininjektion kan denne mulighed med rette overvejes den mest ekstreme af alle. Den består af dette: omkring 2 timer før træning spiser atleten et fuldt måltid (hvis der er problemer med fordøjelsessystemet, vil en Festal- eller Mezima-tablet efter et måltid ikke være overflødig). En time før træningen der gives en subkutan injektion af insulin. Doseringen af ​​det administrerede stof bør ikke være mere end 5-6 enheder. Under alle omstændigheder skal du have noget sødt med dig: et par stykker raffineret sukker, en chokoladebar eller en flaske bare sød limonade. Tilhængere af denne teknik vidner om, at de opnår bare fantastisk pumpning, selv at udføre øvelser i en styrkestil (kun 4-6 gentagelser). Men husk, at denne version af træning minder om at gå på stram reb uden overligger og sikkerhedsnet.

Vigtig bemærkning: denne artikel er fuldstændig opfordrer ikke til brug af anabolske steroider og andre kemikalier i din træning gives kun til informationsformål. Du skal forstå alle ansvar og risici, når du bruger disse oplysninger. Sørg for at konsultere din læge, og husk, at vores hovedmotto er: "Gør ingen skade!", men et andet helbred og måske liv, kan du desværre ikke købe for nogen penge!

Indholdsfortegnelse:

Introduktion.

Hvad er insulin?

Insulin er et anabolsk steroid.

Insulin i sport.

Insulin i bodybuilding.

Konklusion.