胰岛素在健美运动中的作用

目前已经很难回答这个问题：“谁首先提出了使用 胰岛素在健美运动中的应用，增加肌肉质量，但除此之外 辉煌的突破 这个发现怎么称呼都不过分。对于在铁运动中使用胰岛素的有效性，我们能说什么呢？关于这个问题有很多观点和概念。事实上，合成代谢雄激素和类固醇药物在健美运动中的广泛使用已被视为绝对教条，与此相比，胰岛素的情况并不像乍一看那么简单。

为了使这篇文章系统化，我将有条件地将健美运动员和运动医学代表分为两个对立的阵营：那些认为胰岛素“应该用于健美运动”的人和那些认为胰岛素不应该被视为增加体重的手段的人肌肉质量。那么他们中谁是“说说而已”，谁是虚伪的呢？为了理解这一点，让我们尝试了解胰岛素对人体的影响。

1. 我们体内的胰岛素
2. 医疗用胰岛素
3. 胰岛素作为合成代谢类固醇
4. 健美运动员使用胰岛素的选择
5. 目录：

我们体内的胰岛素

胰岛素是 激素由胰腺细胞产生。他打电话给 降低血糖水平。胰岛素影响细胞内结构，例如线粒体的结构，促进 提高能源过程的效率 细胞。此外，这种激素还直接影响 脂肪代谢 在我们的身体中，如果缺乏它，所谓的脂肪酸的合成就会受到抑制。此外，胰岛素也发挥着重要作用 氨基酸代谢，防止它们分解成葡萄糖，从而增强蛋白质合成。

医疗用胰岛素

胰岛素被正确地认为是治疗这种可怕疾病的主要方法 糖尿病。此前，它主要从动物的胰腺中获得——首先是牛，然后是猪（它们的胰岛素最接近人胰岛素）。后来，开始使用化学合成方法来生产这种药物，但这种生产方法的技术非常昂贵且难以获得。目前，甚至正在实践生产人胰岛素的生物技术方法。基因工程的创新使得获得这种急需的药物成为可能，其氨基酸组成与人胰岛素完全相同。

现在让我们继续考虑在健美运动中使用胰岛素。

在运动中使用胰岛素有什么意义？它被认为是合成代谢吗？使用胰岛素真的可以促进肌肉生长吗？胰岛素在健美运动中如何使用？ - 让我们尝试回答所有这些问题......

存在 在健美运动中使用胰岛素的多种方法 作为增加肌肉质量的药物。当然，它们各有不同，但也有相似之处。但在我们详细描述它们之前，让我们注意几个极其重要的点，它们可能会从根本上改变您对我们正在研究的胰岛素治疗的态度。

1. 在胰岛素的影响下，肌肉细胞膜的渗透性达到最大。该药物不仅确保氨基酸和葡萄糖的运输，还确保其他物质的运输。其他物质很可能是合成代谢类固醇。因此，“胰岛素+合成代谢”组合变得非常有效。当然，这不仅指合成代谢类固醇药物，还包括各种雄激素药物。实际上 胰岛素有助于加速和促进雄激素和类固醇分子渗透到细胞中。这就是为什么当注射胰岛素时，即使是最 小剂量的类固醇更有效比单独使用大得多的剂量。
2. 由于我们的身体（或者更确切地说，肝脏和肌肉系统）积累糖原的能力有限，胰岛素将所有多余的营养物质转化为 皮下脂肪，然后你就会和他进行一场艰苦而漫长的斗争。为了消除这个问题，你必须遵守一定的规则 营养规则:

2. 不要吃得过多- 您需要吃的量完全符合您的身体需要；
3. 尽可能减少摄入量 “简单”碳水化合物 – 糖来源，因为这是获得多余皮下脂肪沉积的最可靠且 100% 的方法。
4. 大多数运动员注重表现 你的体重 以评估累积的“质量”。这根本不是监测进展的客观方式。随着胰岛素剂量的增加，我们的身体首先会开始增加脂肪组织，可以说是储备。同时，您自然会注意到体重增加，并认为这是成功的进步。但是，如果你继续以类似的方式泵入胰岛素，那么在不久的将来，你将从健美运动员转变为类似于相扑选手的人。

为了不添加到相扑选手的名单中，首先要关注镜子中的反射和缝纫带。增加二头肌、小腿和大腿的体积正是我们感兴趣的。但腰围的增加和腰带上方脂肪的褶皱应该立即引起你的警觉。因为这是一个明显的迹象，表明您使用的胰岛素剂量很高。

现在您已经大致熟悉了 胰岛素使用的主要方面，让我们继续考虑几种使用它来最大程度增加肌肉体积的方法。我们想提前警告您，在健美运动中，只有通过以下方式才能达到最佳效果： “快速”胰岛素 （作用时间短的一种）。长效药物不适合此目的。

健美运动员使用胰岛素的选择

1. “加载”技术。该选项意味着 空腹注射胰岛素。仅出于这个原因，您就应该非常小心所服用药物的剂量。值得从 4 台开始。给药后半小时应进食。在这顿饭中添加 25 克氨基酸也没什么坏处。由于它们实际上不需要在胃肠道中消化，因此这些氨基酸将直接满足目标肌肉恢复和构建的需要。请记住：“快速”胰岛素的运行时间仅限于 6 小时。此时不应该计划训练过程，尤其是高强度训练。任何力量运动都会导致身体糖原消耗增加。在注射的影响下进行训练可能会给您的健康带来不可预测的后果。 直至死亡.
2. 启动后“戏弄”技术。这种变化是为那些不想冒险的人准备的。用这个方法 饭后立即注射，促进更好的吸收。使用此选项，注射胰岛素的剂量比“加载”选项低几倍。这通常约为 5 至 10 个单位。
3. 锻炼前挑逗。尽管注射胰岛素的剂量最小，但可以正确考虑这种选择 最极端的。它包括：训练前约 2 小时，运动员吃一顿正餐（如果消化系统有问题，饭后服用 Festal 或 Mezima 片剂也不会多余）。 训练前一小时 皮下注射胰岛素。给药物质的剂量不应超过5-6单位。无论如何，你需要随身携带一些甜食：几块精制糖、一块巧克力或一瓶甜柠檬水。这项技术的追随者证明他们实现了 泵感太棒了，甚至以力量风格进行练习（仅重复 4-6 次）。但请记住，这种训练方式让人想起在没有横杆和安全网的情况下走钢丝。

重要提示：本文完全 不鼓励使用合成代谢类固醇 培训中提供的其他化学品仅供参考。您必须了解使用此信息时的所有责任和风险。 请务必咨询您的医生，并记住我们的主要座右铭是： “不要伤害！”，但是第二次健康，也许还有生命，唉，你是用任何钱都买不到的！

目录：

介绍。

什么是胰岛素？

胰岛素是一种合成代谢类固醇。

运动中的胰岛素。

健美中的胰岛素。

结论。