Speed ​​​​skating berarti pelatihan bertahun-tahun tidak hanya di atas es, tetapi juga di gym dengan simulator khusus.

Tapi saya bertanya-tanya: apakah ada perangkat pelatihan untuk speed skater modern? Ataukah takdir abadi mereka adalah mengasah keterampilan sambil berdiri di atas es alami atau buatan? Mungkin ada simulator khusus untuk speed skater yang membantu meningkatkan teknik mereka dan mengembangkan kelompok otot yang diperlukan? Seperti yang Anda pahami, tentu saja ada simulator seperti itu! Dan tidak sendirian!

Speed ​​skating modern merupakan olahraga yang dilakukan oleh orang-orang yang gigih dan sabar, karena membutuhkan waktu bertahun-tahun untuk mengembangkan teknik gerakan juara yang benar. Selain itu, pelatihan speed skater tidak terbatas pada bekerja di atas es. Untuk olah raga ini, seperti halnya kebanyakan disiplin ilmu olah raga lainnya, segala jenis alat, instrumen dan perangkat latihan berhasil digunakan. Dalam dua artikel berikutnya di situs olahraga kami, kami akan meninjau dan mempelajarinya...

Jadi, selain skate dan es, apa lagi yang dimiliki para speed skater modern?

Perangkat blok adalah simulator untuk speed skater.

Perangkat latihan ini lebih rumit dibandingkan dengan perangkat blok klasik dari gym pada umumnya. Ini membantu untuk mengontrol penerapan elemen-elemen utama teknik gerakan skater dalam parameter dan lintasan gerakan tertentu. Latihan pada alat latihan membantu meningkatkan kekuatan dan kecepatan-latihan kekuatan atlet.

Perangkat yang dipertimbangkan (Gbr. 1, a) terdiri dari platform tetap 4 berukuran 30 x 150 cm, ditutupi dengan bahan yang memberikan geseran terbaik; tiga blok rol 3, sabuk 1 dan sambungan fleksibel 2 melewati rol. Ketinggian tempat duduk dapat diatur menggunakan roller belakang. Dengan memindahkannya ke samping atau mendekatkannya, Anda dapat mengubah ketegangan sambungan fleksibel (untuk ini yang terbaik adalah menggunakan tali nilon). Roller block dapat dipasang di gym, maupun langsung di lapangan olahraga. Untuk melakukan ini, gunakan pin logam yang ditancapkan ke tanah.

Tampilan umum simulator ditunjukkan pada Gambar. 1, a, tampilan atas platform simulator - pada Gambar. 1,b.

Sepatu roda dalam pelatihan speed skating.

Volume beban kerja dalam sepatu roda telah meningkat beberapa kali lipat dalam beberapa tahun terakhir bagi banyak skater, tidak hanya dalam melatih yang terkuat, tetapi juga dalam melatih atlet pemula.

Untuk memahami secara spesifik perangkat berikutnya yang sedang kami pertimbangkan, baca dulu: Cara memilih sepatu roda yang tepat. Setelah mengetahui struktur roller berjalan yang umum untuk konsumen massal, mari beralih ke mempertimbangkan opsi khusus untuk atlet...

Penulis melakukan beberapa perubahan pada desain sepatu roda produksi industri dalam negeri.

Sumbu vertikal semua roller berada pada satu garis horizontal (lihat Gambar 2, a). Pengenalan arena skating kelima memungkinkan untuk mengubah jarak antara sumbu lubang semua arena skating dan menambahkan lubang lain di tengah arena skating. Dengan demikian, jarak antara sumbu semua roller menjadi 70 mm (Gbr. 2, b).

Perubahan jarak horizontal antara sumbu lubang untuk roller skate menyebabkan perbedaan susunan sumbu lubang secara vertikal (Gbr. 2, c). Lubang pertama dan kelima terletak pada sumbu vertikal dan horizontal yang sama seperti pada skate yang diproduksi secara komersial. Lubang kedua dan keempat terletak pada sumbu horizontal lainnya 2 mm di bawah sumbu lubang pertama dan kelima. Lubang ketiga terletak pada sumbu horizontal ketiga 2 mm di bawah sumbu lubang kedua dan keempat.