스피드 스케이팅은 얼음 위에서뿐만 아니라 특수 시뮬레이터를 사용하는 체육관에서도 수년간의 훈련을 의미합니다.

하지만 현대 스피드 스케이터를 위한 훈련 장치가 있는지 궁금합니다. 아니면 천연얼음이나 인공얼음 위에 서서 기술을 연마하는 것이 그들의 영원한 운명인가? 아마도 기술을 향상시키고 필요한 근육 그룹을 개발하는 데 도움이 되는 스피드 스케이터를 위한 특별한 시뮬레이터가 있을까요? 물론 아시다시피 그러한 시뮬레이터가 있습니다! 그리고 혼자가 아닙니다!

현대 스피드 스케이팅은 끈기 있고 인내심이 강한 사람들의 스포츠입니다. 올바른 챔피언 동작 기술을 개발하는 데 수년이 걸리기 때문입니다. 더욱이 스피드 스케이터의 훈련은 빙판 작업에만 국한되지 않습니다. 이 스포츠의 경우 대부분의 다른 스포츠 분야와 마찬가지로 모든 종류의 훈련 장치, 도구 및 장치가 성공적으로 사용됩니다. 우리 스포츠 웹사이트의 다음 두 기사에서 우리는 그것들을 검토하고 연구할 것입니다...

그렇다면 현대 스피드 스케이팅 선수들의 무기고에는 스케이트와 얼음 외에 또 무엇이 있습니까?

블록 장치는 스피드 스케이터를 위한 시뮬레이터입니다.

이 훈련 장치는 일반적인 체육관의 클래식 블록 장치에 비해 더 복잡합니다. 이는 주어진 매개변수와 움직임의 궤적 내에서 스케이터의 움직임 기술의 주요 요소 구현을 제어하는 ​​데 도움이 됩니다. 훈련 장치를 이용한 운동은 운동선수의 근력 및 속도-근력 훈련을 향상시키는 데 도움이 됩니다.

고려중인 장치 (그림 1, a)는 최상의 슬라이딩을 보장하는 재료로 덮인 30 x 150 cm 크기의 고정 플랫폼 4로 구성됩니다. 세 개의 롤러 블록(3), 벨트(1) 및 롤러를 통과하는 유연한 연결부(2). 뒷좌석 롤러를 이용해 시트 높이를 조절할 수 있습니다. 옆으로 옮기거나 가까이 가져가면 유연한 연결의 장력을 변경할 수 있습니다(이 경우 나일론 끈을 사용하는 것이 가장 좋습니다). 롤러 블록은 체육관뿐만 아니라 운동장에도 직접 장착할 수 있습니다. 이렇게하려면 땅에 박힌 금속 핀을 사용하십시오.

시뮬레이터의 일반적인 모습은 그림 1에 나와 있습니다. 그림 1, a, 시뮬레이터 플랫폼의 평면도 - 그림 1. 1, ㄴ.

스피드스케이팅 훈련중인 롤러스케이트.

롤러 스케이팅의 작업량은 최근 몇 년 동안 가장 강한 훈련뿐만 아니라 초보 운동 선수 훈련에서도 많은 스케이터에게 여러 번 증가했습니다.

고려 중인 다음 장치의 세부 사항을 이해하려면 먼저 올바른 롤러 스케이트를 선택하는 방법을 읽어보세요. 대중 소비자를 위한 일반적인 워킹 롤러가 어떻게 구성되어 있는지 파악한 후 운동 선수를 위한 특수 옵션을 고려해 보겠습니다.

저자는 국내 업계에서 생산되는 롤러스케이트의 디자인을 일부 변경했습니다.

모든 롤러의 수직축은 단일 수평선에 있습니다 (그림 2, a 참조). 다섯 번째 롤러 스케이트장의 도입으로 모든 스케이트장의 홀 축 사이의 거리를 변경하고 스케이트장 중앙에 또 다른 홀을 추가하는 것이 가능해졌습니다. 따라서 모든 롤러의 축 사이의 거리는 70mm가 되었습니다(그림 2, b).

롤러 스케이트 롤러의 구멍 축 사이의 수평 거리를 변경하면 구멍 축의 수직 배열이 달라집니다(그림 2, c). 첫 번째와 다섯 번째 홀은 시중에서 생산되는 스케이트와 마찬가지로 동일한 수직 수평 축에 위치합니다. 두 번째와 네 번째 구멍은 첫 번째와 다섯 번째 구멍의 축 아래 2mm 다른 수평 축에 위치합니다. 세 번째 구멍은 두 번째 및 네 번째 구멍 축에서 2mm 아래의 세 번째 수평 축에 위치합니다.