Hurtigløp betyr årevis med trening ikke bare på isen, men også i treningsstudioet på spesielle simulatorer.

Men jeg lurer på: finnes det noen treningsapparater for moderne skøyteløpere? Eller er det deres evige skjebne å finpusse ferdighetene sine mens de står på naturlig eller kunstig is? Kanskje det er en spesiell simulator for hurtigløpere som hjelper til med å forbedre teknikken deres og utvikle de nødvendige muskelgruppene? Som du forstår, er det selvfølgelig en slik simulator! Og ikke alene!

Moderne hurtigløp på skøyter er en sport for utholdende og tålmodige mennesker, fordi det tar år å utvikle riktig mesterbevegelsesteknikk. Dessuten er treningen av hurtigløpere slett ikke begrenset til arbeid på isen. For denne sporten, som for de fleste andre idrettsdisipliner, brukes alle slags treningsapparater, instrumenter og enheter med hell. I de neste to artiklene på vår sportsnettside vil vi gjennomgå og studere dem...

Så, hva annet enn skøyter og is har moderne hurtigløpere i sitt arsenal?

En blokkanordning er en simulator for hurtigløpere.

Denne treningsenheten er mer komplisert sammenlignet med den klassiske blokkenheten fra et typisk treningsstudio. Det hjelper å kontrollere implementeringen av de ledende elementene i skaternes bevegelsesteknikk innenfor de gitte parametrene og bevegelsesbanene. Øvelser på et treningsapparat bidrar til å forbedre styrke- og hastighets-styrketreningen til idrettsutøvere.

Anordningen som vurderes (fig. 1, a) består av en fast plattform 4 som måler 30 x 150 cm, dekket med et materiale som sikrer den beste glidningen; tre rulleblokker 3, et belte 1 og en fleksibel forbindelse 2 som går gjennom rullene. Setehøyden kan justeres ved hjelp av den bakre rullen. Ved å flytte den til side eller bringe den nærmere, kan du endre spenningen på den fleksible forbindelsen (for dette er det best å bruke et nylonfall). Rulleklosser kan monteres i treningsstudioet, samt direkte på idrettsplassen. For å gjøre dette, bruk metallpinner drevet ned i bakken.

Den generelle visningen av simulatoren er vist i fig. 1, a, toppriss av simulatorplattformen - i fig. 1, b.

Rulleskøyter i hurtigløpstrening.

Volumet av arbeidsbelastningen i rulleskøyter har økt flere ganger de siste årene for mange skatere, ikke bare når det gjelder å trene de sterkeste, men også når det gjelder å trene nybegynnere.

For å forstå detaljene til den neste enheten vi vurderer, les først: Hvordan velge riktige rulleskøyter. Etter å ha funnet ut hvordan typiske vandreruller for masseforbrukere er strukturert, la oss gå videre til å vurdere et spesialisert alternativ for idrettsutøvere...

Forfatterne har gjort noen endringer i utformingen av rulleskøyter produsert av den innenlandske industrien.

De vertikale aksene til alle valser er på en enkelt horisontal linje (se fig. 2, a). Innføringen av en femte rulleskøytebane gjorde det mulig å endre avstanden mellom aksene til hullene på alle skøytebanene og legge til et nytt hull i midten av skøytebanen. Dermed ble avstanden mellom aksene til alle ruller lik 70 mm (fig. 2, b).

Endring av den horisontale avstanden mellom hullenes akser for rulleskøyterullene førte til et annet arrangement av hullenes akser vertikalt (fig. 2, c). Det første og femte hullet er plassert på samme vertikale horisontale akse, som i en kommersielt produsert skøyte. Det andre og fjerde hullet er plassert på en annen horisontal akse 2 mm under aksene til det første og femte hullet. Det tredje hullet er plassert på den tredje horisontale aksen 2 mm under aksene til det andre og fjerde hullet.