Hidangan merah mendorong penurunan berat badan

Jika Anda ingin menurunkan berat badan dan menurunkan berat badan, Anda bisa mulai dengan memilih peralatan masak yang tepat. Setidaknya, inilah kesimpulan yang diambil para ilmuwan Swiss setelah melakukan penelitian terkait.

Para ilmuwan meminta 109 sukarelawan untuk makan 10 roti yang diletakkan di tiga piring dengan warna berbeda: merah, biru dan putih. Para relawan kemudian diminta untuk meminumnya dengan minuman dari cangkir berwarna biru dan merah. Ternyata piring berwarna merah membuat takut para sukarelawan, dan mereka makan dan minum lebih sedikit dibandingkan dengan warna piring lainnya.

Mengapa hidangan merah mendorong penurunan berat badan? Ini semua tentang efek psikologis yang dihasilkan warna ini pada seseorang. Warna merah dikaitkan dengan bahaya dan membangkitkan perasaan takut dan cemas. Seseorang secara tidak sadar bereaksi terhadap warna merah sebagai ancaman nyata, yang dapat menyebabkan penurunan nafsu makan dan penurunan jumlah makanan yang dimakan.

Penelitian menunjukkan bahwa orang makan lebih sedikit saat menggunakan peralatan makan berwarna merah. Selain itu, warna merah juga dapat meningkatkan tingkat energi dan merangsang metabolisme sehingga juga dapat mendorong penurunan berat badan.

Hasil ini mungkin bermanfaat bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan berlebih. Jika Anda ingin menurunkan berat badan, Anda bisa memulainya dengan mengganti peralatan makan biasa Anda dengan yang berwarna merah cerah. Ini dapat membantu Anda mengurangi nafsu makan dan mendorong kebiasaan makan yang sehat.

Namun perlu diingat bahwa penggunaan masakan berwarna merah bukanlah obat mujarab untuk menurunkan berat badan. Penting untuk makan makanan yang sehat, minum cukup air dan berolahraga. Namun menggunakan peralatan makan berwarna merah sebagai alat tambahan untuk menurunkan berat badan bisa bermanfaat.