Qırmızı yeməklər arıqlamağa kömək edir

Arıqlamaq və bu əlavə funtlardan qurtulmaq istəyirsinizsə, düzgün qab seçərək başlaya bilərsiniz. Ən azı bu, İsveçrə alimlərinin müvafiq araşdırma apardıqdan sonra gəldiyi nəticədir.

Alimlər 109 könüllüdən müxtəlif rəngli üç boşqabın üzərinə düzülmüş 10 çörək yeməyi xahiş ediblər: qırmızı, mavi və ağ. Daha sonra könüllülərdən mavi və qırmızı stəkanlardan içkilərlə onları yumaq istəndi. Məlum olub ki, qırmızı qablar könüllüləri qorxudub və onlar digər rəngli qablarla müqayisədə daha az yeyib-içiblər.

Niyə qırmızı qablar arıqlamağa kömək edir? Söhbət bu rəngin insan üzərində yaratdığı psixoloji təsirdən gedir. Qırmızı rəng təhlükə ilə əlaqələndirilir və qorxu və narahatlıq hisslərini oyadır. Şüuraltı səviyyədə olan bir insan qırmızı rəngə real təhlükə kimi reaksiya verir ki, bu da iştahın azalmasına və yeyilən qida miqdarının azalmasına səbəb ola bilər.

Araşdırmalar göstərib ki, insanlar qırmızı qablardan istifadə etdikdə daha az yemək yeyirlər. Bundan əlavə, qırmızı rəng də enerji səviyyələrini artıra və maddələr mübadiləsini stimullaşdıra bilər ki, bu da kilo verməyə kömək edə bilər.

Bu nəticələr artıq çəkidən xilas olmaq istəyənlər üçün faydalı ola bilər. Əgər kilo vermək istəyirsinizsə, adi yemək qablarınızı parlaq qırmızı olanlarla əvəz etməklə başlaya bilərsiniz. Bu, iştahınızı azaltmağa və sağlam qidalanma vərdişlərini təşviq etməyə kömək edə bilər.

Ancaq yadda saxlamaq lazımdır ki, qırmızı qablardan istifadə arıqlamaq üçün panacea deyil. Sağlam qidalanmaq, kifayət qədər su içmək və idman etmək vacibdir. Ancaq qırmızı qablardan əlavə arıqlama vasitəsi kimi istifadə etmək faydalı ola bilər.