Červené pokrmy podporují hubnutí

Pokud chcete zhubnout a shodit přebytečná kila, můžete začít výběrem správného nádobí. To je alespoň závěr, který učinili švýcarští vědci po provedení odpovídající studie.

Vědci požádali 109 dobrovolníků, aby snědli 10 buchet rozložených na třech talířích různých barev: červené, modré a bílé. Poté byli dobrovolníci požádáni, aby je zalili nápoji z modrých a červených kelímků. Ukázalo se, že šarlatové nádobí dobrovolníky vyděsilo a jedli a pili méně než u jiných barev nádobí.

Proč červené pokrmy podporují hubnutí? Je to všechno o psychologickém účinku, který tato barva na člověka vyvolává. Červená barva je spojována s nebezpečím a vyvolává pocity strachu a úzkosti. Člověk na podvědomé úrovni reaguje na červenou barvu jako na skutečnou hrozbu, což může vést ke snížení chuti k jídlu a snížení množství snědeného jídla.

Studie ukázaly, že lidé jedí méně, když používají červené nádobí. Kromě toho může červená barva také zvýšit hladinu energie a stimulovat metabolismus, což může také podporovat hubnutí.

Tyto výsledky mohou být užitečné pro ty, kteří chtějí zhubnout. Pokud chcete shodit kila, můžete začít nahrazením běžného nádobí za jasně červené. To vám může pomoci snížit chuť k jídlu a podpořit zdravé stravovací návyky.

Je však třeba si uvědomit, že používání červených jídel není všelékem na hubnutí. Důležité je jíst zdravě, pít dostatek vody a cvičit. Ale použití červeného nádobí jako dalšího nástroje na hubnutí může být prospěšné.