Τα κόκκινα πιάτα προάγουν την απώλεια βάρους

Αν θέλετε να χάσετε βάρος και να χάσετε αυτά τα περιττά κιλά, μπορείτε να ξεκινήσετε επιλέγοντας τα σωστά μαγειρικά σκεύη. Τουλάχιστον, αυτό είναι το συμπέρασμα που κατέληξαν οι Ελβετοί επιστήμονες μετά από αντίστοιχη μελέτη.

Οι επιστήμονες ζήτησαν από 109 εθελοντές να φάνε 10 ψωμάκια, στρωμένα σε τρία πιάτα διαφορετικών χρωμάτων: κόκκινο, μπλε και λευκό. Στη συνέχεια ζητήθηκε από τους εθελοντές να τα πλύνουν με ποτά από μπλε και κόκκινα φλιτζάνια. Αποδείχθηκε ότι τα κόκκινα πιάτα τρόμαξαν τους εθελοντές και έφαγαν και έπιναν λιγότερο από ό,τι με άλλα χρώματα πιάτων.

Γιατί τα κόκκινα πιάτα προάγουν την απώλεια βάρους; Είναι όλα σχετικά με την ψυχολογική επίδραση που προκαλεί αυτό το χρώμα σε ένα άτομο. Το κόκκινο χρώμα συνδέεται με τον κίνδυνο και προκαλεί συναισθήματα φόβου και άγχους. Ένα άτομο σε υποσυνείδητο επίπεδο αντιδρά στο κόκκινο χρώμα ως πραγματική απειλή, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε μείωση της όρεξης και μείωση της ποσότητας φαγητού που καταναλώνεται.

Μελέτες έχουν δείξει ότι οι άνθρωποι τρώνε λιγότερο όταν χρησιμοποιούν κόκκινα σκεύη. Επιπλέον, το κόκκινο χρώμα μπορεί επίσης να αυξήσει τα επίπεδα ενέργειας και να τονώσει το μεταβολισμό, κάτι που μπορεί επίσης να προωθήσει την απώλεια βάρους.

Αυτά τα αποτελέσματα μπορεί να είναι χρήσιμα για όσους θέλουν να χάσουν το περιττό βάρος. Αν θέλετε να χάσετε κιλά, μπορείτε να ξεκινήσετε αντικαθιστώντας τα κανονικά σας σερβίτσια με έντονα κόκκινα. Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε την όρεξή σας και να ενθαρρύνετε υγιεινές διατροφικές συνήθειες.

Ωστόσο, πρέπει να θυμόμαστε ότι η χρήση κόκκινων πιάτων δεν είναι πανάκεια για την απώλεια βάρους. Είναι σημαντικό να ακολουθείτε μια υγιεινή διατροφή, να πίνετε αρκετό νερό και να ασκείτε. Αλλά η χρήση κόκκινων σκευών ως πρόσθετου εργαλείου απώλειας βάρους μπορεί να είναι ευεργετική.