Pijat untuk koreksi bentuk

Pijat adalah penemuan umat manusia yang luar biasa. Untuk tujuan apa tidak digunakan:

1. untuk pengobatan osteochondrosis;
2. untuk mengencangkan kulit yang “lelah”;
3. untuk menghilangkan myositis dan penyakit otot lainnya;
4. untuk menormalkan fungsi sistem saraf;
5. untuk meringankan “hari-hari kritis” separuh umat manusia.

Daftar ini hanyalah sebagian kecil dari pilihan pijat. Pijat bisa sangat membantu orang yang ingin menghilangkan berat badan berlebih. Pijat untuk pembentukan tubuh dilakukan dengan beberapa cara.

Vakum untuk gambar tersebut

Manfaat pijat vakum sudah dikenal sejak lama. Sebelumnya, untuk melatih otot dengan cara ini, toples biasa digunakan - gelas sederhana atau toples apotek khusus. Kemudian ditemukan perangkat yang memudahkan pekerjaan terapis pijat dan memberikan efek yang lebih dalam pada otot dan jaringan lemak.

Subtipe efek terapeutik ini memiliki sejumlah kontraindikasi, jadi sebelum mendaftar untuk suatu sesi, ingatlah tentang penyakit kronis yang ada. Anda tidak dapat melakukan pijatan jenis ini:

1. orang dengan hipertensi stadium 2 dan 3;
2. pasien yang menderita tromboflebitis;
3. mereka yang mempunyai batu empedu;
4. menderita beberapa penyakit kulit.

Tumor apa pun merupakan kontraindikasi absolut (jika tumor telah lama diangkat, diperlukan konsultasi wajib dengan dokter).

Pemijatan dilakukan dengan alat yang tidak hanya menciptakan efek vakum, tetapi juga meningkatkannya dengan bantuan rol. Metode pengaruh yang paling umum adalah pijat LPG. Pada abad ke-20 perangkat ini ditemukan oleh seorang Prancis yang mengalami kecelakaan serius dan terpaksa menjalani perawatan yang lama. Mencoba membuat pekerjaan terapis pijatnya lebih mudah, pasien Louis Paul Guitet mendapat ide untuk membuat perangkat khusus. Sejak itu, pijat LPG telah digunakan tidak hanya untuk menghilangkan akibat cedera, tetapi juga untuk memerangi timbunan lemak berlebih.

Prinsip tindakan vakum adalah sebagai berikut: lapisan dalam dermis “tersedot” ke dalam perangkat, dan roller sedikit menggulungnya. Hal ini memastikan penetrasi lapisan lemak yang dalam, aliran darah di area yang dipijat meningkat berkali-kali lipat, lemak seolah “pecah”, terpisah dan kemudian meninggalkan tubuh.

Pijatan semacam ini bisa dilakukan sendiri di rumah, meski efeknya lebih kecil. Untuk melakukan ini, Anda perlu membeli toples (paling sering dijual di apotek, 2 buah per set). Setelah meletakkan toples di "area masalah", Anda perlu memindahkannya dengan hati-hati ke arah (atas dan bawah). Biasanya pijatan ini dilakukan pada:

1. panggul;
2. pantat;
3. bahu (yaitu, pada lengan di atas siku).

Pijat di rumah dengan cangkir memiliki beberapa kelemahan dibandingkan dengan pijat vakum salon:

1. tidak memberikan dampak yang seragam;
2. mungkin menyakitkan;
3. dapat meninggalkan memar pada kulit sensitif.

Namun jika Anda tidak mempunyai cukup uang untuk mengunjungi salon kecantikan, bisa digunakan.

Tangan adalah “alat” terbaik

Terlepas dari keuntungan nyata dari pijat perangkat keras, banyak orang lebih memilih tangan spesialis yang berpengalaman daripada instrumen apa pun. Pijat untuk koreksi bentuk tubuh dilakukan tidak hanya dengan bantuan ruang hampa, tetapi juga dengan metode “kuno” sederhana yang dikenal sejak zaman kuno. Perlu segera dikatakan bahwa pijatan manual tidak boleh meninggalkan bekas yang jelas pada tubuh berupa memar.

Jika dia benar dengan kompeten, maka tidak akan ada memar sama sekali, atau memarnya kecil, hampir tidak terlihat. Adanya memar tidak menunjukkan efek yang baik - ini mungkin menunjukkan kurangnya keterampilan spesialis, atau pasien memiliki kulit yang sangat sensitif.

Kontraindikasi

Kontraindikasi di sini sama dengan pijat perangkat keras.

Sesi dimulai dengan persiapan awal: otot-otot harus sudah dihangatkan dengan baik pada saat gerakan utama dimulai: menggosok dan menguleni. Hal ini diperlukan agar tidak memicu munculnya kejang: otot yang tidak dipanaskan, ketika terkena benturan yang kuat, dikompresi dengan kekuatan, mengakibatkan rasa sakit dan berkurangnya manfaat.

Pertama, dengan menggunakan krim penghangat, terapis pijat akan menghangatkan “area yang bermasalah”, setelah itu ia akan mulai menggosok dan menguleni. Yang terakhir adalah teknik utama. Setelah menangkap jaringan secara mendalam, spesialis menghancurkannya secara menyeluruh, “memecah” sel-sel lemak. "Gulungan" sering digunakan: kulit, menangkap lapisan otot, dikumpulkan dengan rol, yang "digulung" oleh terapis pijat ke arah dari atas ke bawah (teknik klasik) atau dari bawah ke atas (digunakan di sepanjang tulang belakang) . Penting untuk memastikan aliran darah aktif sehingga tidak ada stagnasi di tempat-tempat di mana jaringan lemak berlebih menumpuk.

Pijatan ini membantu menormalkan aliran getah bening, meningkatkan plastisitas jaringan, dan meredakan pembengkakan. Selama beberapa sesi, bentuk tubuh menjadi lebih bulat, elastisitas muncul, dan tampilan selulit berkurang.

Apakah mungkin menurunkan berat badan dengan pijatan?

Wanita yang telah mengalami efek pijat vakum (atau manual) sebagian besar memberikan ulasan positif. Jika Anda melakukan sesi bukan dari waktu ke waktu, tetapi dalam kursus 10-15 prosedur dengan jeda satu hingga tiga bulan, penurunan berat badan akan terlihat. Jadi, dalam beberapa minggu Anda sudah bisa menghilangkan 3-4 kg. Tentu saja, dalam hal ini perlu untuk memantau pola makan Anda secara ketat, jangan makan makanan berlemak dan manis, dan jangan makan di malam hari - yaitu, ikuti rekomendasi ahli gizi yang biasa.

Pijat tidak hanya akan membantu Anda mengucapkan selamat tinggal pada berat badan yang mengganggu itu, tetapi juga akan membuat sosok Anda cantik. Stretch mark pascapersalinan akan mengecil secara signifikan, kulit akan menjadi elastis dan halus, dan “kulit jeruk” hanya akan tinggal kenangan.

Namun jangan lupa bahwa pijatan tidak akan menjadi obat mujarab yang akan menyelamatkan Anda dari segala kemalangan tanpa sedikit pun partisipasi orang yang sedang menurunkan berat badan. Berolahraga (setidaknya olahraga setiap hari) mutlak diperlukan agar efeknya lebih terasa dan bertahan lebih lama. Sauna juga dapat meningkatkan efeknya, kunjungan rutin yang mengaktifkan metabolisme.

Saat berencana untuk mendaftar pijat, pastikan untuk menemukan master "Anda". Ini akan membantu menghilangkan "kelebihan" kecil dan selalu menjaga bentuk tubuh Anda tetap rapi di masa depan.