按摩矫正身材

按摩是人类一项了不起的发明。不用于什么目的：

1. 用于治疗骨软骨病；
2. 调理“疲惫”的肌肤；
3. 消除肌炎和其他肌肉疾病；
4. 使神经系统的功能正常化；
5. 以缓解一半人类的“关键日子”。

此列表只是按摩选项的一小部分。按摩对于想要减掉多余体重的人有很大帮助。塑身按摩可以通过多种方式进行。

真空图形

真空按摩的好处早已为人所知。以前，为了以这种方式锻炼肌肉，使用的是普通罐子 - 简单的玻璃或特殊的药房罐子。随后发明了一些设备，使按摩治疗师的工作变得更加轻松，并对肌肉和脂肪组织产生更深层次的影响。

这种亚型的治疗效果有许多禁忌症，因此在报名参加疗程之前，请记住任何现有的慢性疾病。您不能进行此类按摩：

1. 患有2期和3期高血压的人；
2. 患有血栓性静脉炎的患者；
3. 患有胆结石的人；
4. 患有一些皮肤病。

任何肿瘤都是绝对禁忌症（如果肿瘤早已被切除，则需要强制咨询医生）。

按摩是通过一种装置进行的，该装置不仅能产生真空效果，而且还可以在滚轮的帮助下增强真空效果。这些影响方法中最常见的是液化石油气按摩。在20世纪该装置是由一位法国人发明的，他遭遇了严重事故，被迫接受长期治疗。为了让按摩治疗师的工作变得更轻松，患者路易斯·保罗·吉特 (Louis Paul Guitet) 想到了创造一种特殊设备的想法。从那时起，液化石油气按摩不仅被用来消除受伤的后果，而且还可以对抗多余的脂肪沉积。

真空作用的原理如下：真皮深层被“吸”入设备中，滚轮将其轻轻滚动。这确保了脂肪层的深层渗透，按摩区域的血流量增加了许多倍，脂肪似乎“破裂”，分离，然后离开身体。

这种按摩自己在家就可以做，虽然效果会差一些。为此，您需要购买罐子（药店最常出售，每套 2 件）。将罐子放在“问题区域”上后，您需要小心地沿着方向（向上和向下）移动它。通常这种按摩是在以下部位进行：

1. 臀部;
2. 臀部;
3. 肩膀（即肘部上方的手臂）。

与沙龙真空按摩相比，家庭按摩杯按摩有一些缺点：

1. 不提供均匀的影响；
2. 可能会很痛苦；
3. 可能会在敏感皮肤上留下瘀伤。

但如果你没有足够的钱去美容院，可以用它。

手是最好的“工具”

尽管硬件按摩具有明显的优势，但许多人更喜欢专家经验丰富的双手而不是任何仪器。矫正身材的按摩不仅可以借助真空吸尘器进行，还可以使用自古以来已知的简单“老式”方法。应该立即说的是，手动按摩不应在身体上留下明显的瘀伤痕迹。

如果他有正念，那么要么一点伤痕都没有，要么很小，不易察觉。瘀伤的存在并不表示效果良好 - 它可能表明专家的技能不足，或者患者的皮肤非常敏感。

禁忌症

这里的禁忌症与硬件按摩相同。

课程从初步准备开始：在主要动作开始时（摩擦和揉捏），肌肉应该充分热身。为了不引起痉挛的出现，这是必要的：未加热的肌肉在受到强烈冲击时，会受到强力压缩，导致疼痛并降低益处。

首先，按摩治疗师会使用温热霜加热“问题区域”，然后开始摩擦和揉捏。最后一项是主要技术。深入捕获组织后，专家将其彻底粉碎，“破坏”脂肪细胞。经常使用“滚轮”：用滚轮收集捕获肌肉层的皮肤，按摩治疗师沿从上到下（经典技术）或从下到上（沿着脊柱使用）的方向“滚动”滚轮。必须确保血液流动活跃，以免多余脂肪组织积聚的地方出现停滞。

这种按摩有助于使淋巴流动正常化，增加组织可塑性，并缓解肿胀。经过几次疗程后，身材变得更加圆润，出现弹性，橘皮组织减少。

通过按摩可以减肥吗？

已经体验过真空（或手动）按摩效果的女性大多留下积极的评价。如果您不是时不时地进行疗程，而是在 10 至 15 次疗程中进行疗程，中间休息一到三个月，体重减轻将会很明显。因此，几周内您就可以减重 3-4 公斤。当然，在这种情况下，有必要严格控制你的饮食，不要吃脂肪和甜食，并且不要在晚上吃东西 - 也就是说，遵循营养师的通常建议。

按摩不仅可以帮助您告别那些烦人的体重，还可以让您的身材变得美丽。产后妊娠纹会明显变小，皮肤变得富有弹性、光滑，“橘皮”将只留在记忆中。

但不要忘记，如果没有减肥者的丝毫参与，按摩就不会成为拯救你一切不幸的灵丹妙药。为了使效果更好地发挥并持续更长时间，锻炼（至少每天锻炼）是绝对必要的。桑拿也可以增强效果，定期去桑拿可以激活新陈代谢。

当计划报名按摩时，一定要找到“你的”师傅。它将有助于消除小的“多余”，并在未来始终保持您的身材井然有序。