Mungkin Anda harus membeli sarung tinju?

Seperti yang Anda ketahui, latihan apa pun harus dimulai dengan pemanasan dan pemanasan. Dan tidak masalah apakah itu latihan binaraga, kebugaran, angkat beban, atau olahraga lain yang memerlukan aktivitas fisik. Seringkali ini adalah 10-15 menit dari semua jenis latihan, ala latihan pagi untuk semua kelompok otot tubuh, ditambah peregangan ligamen berkualitas tinggi, sekali lagi, dari semua kelompok ini...

Selain itu, banyak atlet lebih memilih latihan aerobik kecil sebagai pemanasan. Ini bisa berupa berlari di luar ruangan, atau jogging di atas treadmill. Atau 15 menit dengan ergometer sepeda, pelatih elips, atau stasiun kardio lainnya. Perwakilan dari kaum hawa dapat memutar lingkaran atau melompat pada tali lompat. Berbicara tentang lompat tali, biasanya Anda memulai latihan dengan cara ini. petinju, dan tentang tinju yang ingin saya bicarakan di artikel ini...

Saya tidak tahu bagaimana Anda melakukan pemanasan, tetapi secara pribadi, saya lebih suka memberikan latihan yang baik pada tas sebelum aktif bekerja pada mesin. Dan apa? Pikirkan sendiri: membeli sarung tinju bukanlah masalah saat ini. Kami juga memiliki buah pir di pusat kebugaran kami. Seperti yang mereka katakan, Tuhan sendiri yang memerintahkan.

Namun manfaat apa yang kita peroleh dari hal ini? Ini dia:

1. Saya dapat memberitahu Anda bahwa 15 menit di atas karung tinju akan lebih serius daripada jogging, atau pekerjaan lain apa pun yang Anda lakukan dengan mesin kardio. Jadi, pemanasan dan pelatihan jantung serta “pernapasan” berkualitas tinggi dijamin 100%. Ini adalah hal pertama.
2. Dan yang kedua adalah: ya, kita semua berusaha untuk menciptakan tubuh yang indah dan menakjubkan. Sehingga para gadis melihat kami dan berkata: “Ah! Laki-laki yang hebat!” Tapi saya 100% yakin bahwa laki-laki bukanlah laki-laki yang terlihat cantik sambil melenturkan ototnya, melainkan laki-laki yang, jika perlu, bisa “mendobrak” penindas mana pun, melindungi pacarnya, dan membantu yang lemah dalam kesulitan. Inilah pria sejati! Oleh karena itu, dengan menambahkan tinju 15 menit ke setiap latihan, saya merasa menjadi lebih berani dan kuat. Terlebih lagi, kekuatan saya tidak hanya terletak pada kilogram yang dapat saya peras atau tarik dari dada saya, tetapi juga pada kekuatan yang dapat saya gunakan untuk “meninju”! Dan ini, pada gilirannya, juga merupakan motivator yang hebat!