Måske skulle du købe boksehandsker?

Som bekendt bør enhver træning begynde med en opvarmning og opvarmning. Og det er lige meget, om det er træning i bodybuilding, fitness, styrkeløft eller enhver anden sport, der kræver fysisk aktivitet. Ofte er dette 10-15 minutter med alle slags øvelser, ala morgenøvelser for alle kroppens muskelgrupper, plus højkvalitets strækning af ledbåndene, igen, af alle disse grupper...

Også mange atleter foretrækker et lille stykke aerob træning som opvarmning. Dette kan være at løbe udendørs eller at jogge på et løbebånd. Eller 15 minutter på en cykelergometer, elliptisk træner eller en hvilken som helst anden cardiostation. Repræsentanter for det retfærdige køn kan snurre en bøjle eller hoppe på et sjippetov. Apropos sjippetov, så er det sådan, du normalt starter din træning. boksere, og det handler om boksning, som jeg gerne vil tale om i denne artikel...

Jeg ved ikke, hvordan du varmer op, men personligt foretrækker jeg at give tasken en god træning inden aktivt arbejde på maskinerne. Og hvad? Tænk selv: At købe boksehandsker er ikke et problem i disse dage. Vi har også en pære i vores fitnesscenter. Som de siger, befalede Gud selv.

Men hvilke fordele får vi af dette? Her er dem:

1. 15 minutter på en boksesæk, kan jeg fortælle dig, vil være mere seriøs end enhver jogging eller noget andet arbejde, du udfører på en cardiomaskine. Så opvarmning af høj kvalitet og træning af hjertet og "vejrtrækning" er 100% garanteret. Dette er den første ting.
2. Og den anden ting er denne: ja, vi stræber alle efter at skabe en smuk, fantastisk krop. Så pigerne ville se på os og sige: "Ah! Hvilken mand!" Men jeg er 100% overbevist om, at en mand ikke er den, der ser smuk ud, mens han spænder musklerne, men den, der om nødvendigt kan "bryde ind" til enhver bølle, beskytte sin kæreste og hjælpe de svage i problemer. Det er, hvem en rigtig mand er! Derfor, ved at tilføje 15-minutters boksning til hver træning, føler jeg, at jeg bliver mere modig og stærkere. Desuden ligger min styrke ikke kun i de kilogram, jeg kan klemme eller trække fra mit bryst, men styrken, som jeg kan "slå" med! Og dette er til gengæld også en stor motivator!