Może warto kupić rękawice bokserskie?

Jak wiadomo, każdy trening powinien rozpoczynać się od rozgrzewki i rozgrzewki. I nie ma znaczenia, czy jest to trening kulturystyki, fitness, trójboju siłowego czy innego sportu wymagającego aktywności fizycznej. Często jest to 10-15 minut wszelkiego rodzaju ćwiczeń, a także porannych ćwiczeń dla wszystkich grup mięśni ciała, a także wysokiej jakości rozciągania więzadeł, znowu wszystkich tych grup...

Ponadto wielu sportowców woli krótki trening aerobowy jako rozgrzewkę. Może to być bieganie na świeżym powietrzu lub jogging na bieżni. Lub 15 minut na ergometrze rowerowym, orbitreku lub innym urządzeniu cardio. Przedstawiciele płci pięknej mogą kręcić obręczą lub skakać na skakance. A skoro mowa o skakance, tak zazwyczaj zaczynasz swój trening. bokserki, i właśnie o boksie chciałbym opowiedzieć w tym artykule...

Nie wiem jak Wy się rozgrzewacie, ale ja osobiście wolę porządnie potrenować worek przed aktywną pracą na maszynach. I co? Pomyśl sam: zakup rękawic bokserskich nie stanowi obecnie problemu. W naszym centrum fitness mamy również gruszkę. Jak mówią, sam Bóg nakazał.

Ale jakie korzyści z tego mamy? Oto te:

1. Zapewniam, że 15 minut na worku treningowym będzie poważniejsze niż jakikolwiek jogging lub jakakolwiek inna praca wykonywana na maszynie cardio. Tak więc wysokiej jakości rozgrzewka i trening serca oraz „oddychania” są gwarantowane w 100%. To jest pierwsza rzecz.
2. A druga sprawa jest taka: tak, wszyscy dążymy do stworzenia pięknego, oszałamiającego ciała. Aby dziewczyny patrzyły na nas i mówiły: „Ach! Co za gość!" Ale jestem na 100% przekonana, że ​​mężczyzna to nie ten, który pięknie wygląda, napinając mięśnie, ale ten, który w razie potrzeby potrafi „włamać się” do każdego tyrana, chronić swoją dziewczynę i pomóc słabszym w tarapatach. Oto kim jest prawdziwy mężczyzna! Dlatego dodając do każdego treningu 15 minut boksu czuję, że staję się coraz odważniejsza i silniejsza. Co więcej, moja siła leży nie tylko w kilogramach, które mogę wycisnąć lub wyciągnąć z klatki piersiowej, ale w sile, z jaką mogę „uderzać”! A to z kolei jest także świetną motywacją!