Kanske ska köpa boxningshandskar?

Som ni vet bör all träning börja med en uppvärmning och uppvärmning. Och det spelar ingen roll om det är träning inom bodybuilding, fitness, styrkelyft eller någon annan sport som kräver fysisk aktivitet. Ofta handlar det om 10-15 minuter av alla typer av övningar, ala morgonövningar för kroppens alla muskelgrupper, plus högkvalitativ stretching av ligamenten, återigen, för alla dessa grupper...

Många idrottare föredrar också en liten del av aerob träning som uppvärmning. Det kan vara att springa utomhus eller jogga på ett löpband. Eller 15 minuter på en cykelergometer, ellipstränare eller någon annan konditionsmaskin. Representanter för det rättvisa könet kan snurra en båge eller hoppa på ett hopprep. På tal om hopprep, det är så man brukar börja sin träning. boxare, och det handlar om boxning som jag skulle vilja prata om i den här artikeln...

Jag vet inte hur du värmer upp, men personligen föredrar jag att ge väskan ett bra träningspass innan aktivt arbete på maskinerna. Och vad? Tänk själv: att köpa boxningshandskar är inget problem nuförtiden. Vi har även ett päron i vårt gym. Som de säger, Gud själv befallde.

Men vilka fördelar får vi av detta? Här är de:

1. 15 minuter på en boxningssäck, jag kan säga dig, kommer att vara mer seriös än någon jogging eller något annat arbete du gör på en konditionsmaskin. Så högkvalitativ uppvärmning och träning av hjärtat och "andning" är 100% garanterade. Det här är det första.
2. Och det andra är detta: ja, vi strävar alla efter att skapa en vacker, fantastisk kropp. Så att tjejer skulle titta på oss och säga: "Ah! Vilken man!" Men jag är 100% övertygad om att en man inte är den som ser vacker ut när han spänner sina muskler, utan den som vid behov kan "bryta sig in" till vilken översittare som helst, skydda sin flickvän och hjälpa de svaga i trubbel. Det här är vem en riktig man är! Lägger jag därför till 15 minuters boxning till varje träningspass känner jag att jag blir modigare och starkare. Dessutom ligger min styrka inte bara i de kilogram som jag kan klämma eller dra från mitt bröst, utan styrkan med vilken jag kan "slå"! Och detta är i sin tur också en stor motivator!