Kanskje du burde kjøpe boksehansker?

Som du vet, bør enhver trening begynne med oppvarming og oppvarming. Og det spiller ingen rolle om det er trening innen kroppsbygging, fitness, styrkeløft eller annen sport som krever fysisk aktivitet. Ofte er dette 10-15 minutter med alle slags øvelser, ala morgenøvelser for alle muskelgrupper i kroppen, pluss høykvalitets strekking av leddbåndene, igjen, for alle disse gruppene...

Dessuten foretrekker mange idrettsutøvere et lite stykke aerobic trening som oppvarming. Dette kan være å løpe utendørs eller jogge på en tredemølle. Eller 15 minutter på en sykkelergometer, elliptisk trener eller en hvilken som helst annen cardiomaskin. Representanter for det rettferdige kjønn kan snurre en bøyle eller hoppe på et hoppetau. Apropos hoppetau, det er slik du vanligvis starter treningen. boksere, og det handler om boksing jeg vil snakke om i denne artikkelen...

Jeg vet ikke hvordan du varmer opp, men personlig foretrekker jeg å gi sekken en god treningsøkt før aktivt arbeid på maskinene. Og hva? Tenk selv: Å kjøpe boksehansker er ikke noe problem i disse dager. Vi har også en pære på treningssenteret vårt. Som de sier, Gud selv befalte.

Men hvilke fordeler får vi av dette? Her er de:

1. 15 minutter på en boksesekk, kan jeg fortelle deg, vil være mer seriøs enn noen jogging, eller noe annet arbeid du gjør på en cardiomaskin. Så høykvalitets oppvarming og trening av hjertet og "pust" er 100% garantert. Dette er det første.
2. Og den andre tingen er dette: ja, vi streber alle etter å skape en vakker, fantastisk kropp. Slik at jenter skulle se på oss og si: «Ah! For en mann!" Men jeg er 100% overbevist om at en mann ikke er den som ser vakker ut mens han spenner musklene, men den som om nødvendig kan "bryte seg inn" til enhver mobber, beskytte kjæresten sin og hjelpe de svake i trøbbel. Dette er hvem en ekte mann er! Derfor, ved å legge til 15-minutters boksing til hver treningsøkt, føler jeg at jeg blir modigere og sterkere. Dessuten ligger styrken min ikke bare i kiloene jeg kan klemme eller trekke fra brystet, men styrken jeg kan "slå" med! Og dette er i sin tur også en stor motivator!