Може, варто купити боксерські рукавички?

Як відомо, будь-який тренінг потрібно починати з розминки та розігріву. Причому неважливо це тренінг з бодібілдингу, фітнесу, пауерліфтингу або будь-якого іншого виду спорту, де потрібна фізична активність. Найчастіше це 10-15 хвилин всіляких вправ, але ранкової гімнастики на всі м'язові групи тіла плюс якісна розтяжка зв'язок, знову ж таки, всіх цих груп.

Також багато спортсменів віддають перевагу невеликому шматку аеробного тренування як розминку. Це може бути біг в умовах вулиці, або пробіжка на біговій доріжці. Або ж 15 хвилин на велоергометрі, елептичному тренажері або будь-якому іншому кардіостанку. Представницям прекрасної статі можна покрутити обруч або пострибати на скакалці. До речі про скакалку саме таким варіантом зазвичай починають свій тренінг боксери, І саме про бокс у цій статті і хотілося б завести мову…

Не знаю, як розминаєтеся Ви, але особисто я віддаю перевагу перед активною роботою на тренажерах гарненько приготувати грушу. А що? Подумайте самі: купити боксерські рукавички нині не є проблемою. Груша у нашому фітнес-центрі теж є. Що називається, сам Бог велів.

Але які ми від цього маємо плюси? А ось які:

1. 15 хвилин на груші, я Вам скажу, будуть серйозніші за будь-яку пробіжку, або будь-яку іншу Вашу роботу на кардіотренажері. Так що якісне розігрів та тренування серця та «дихалки»  Вам 100% гарантовано. Це перше.
2. А друге, це ось що: та всі ми прагнемо створити гарне карколомне тіло. Щоб дівчата дивилися на нас і казали: Ах! Який чоловік!". Але я 100% переконаний, що чоловік це не той, хто гарно виглядає, граючи своїми м'язами, а той, хто в разі потреби зможе «вломити» будь-якому хулігану, захистити свою дівчину, та допомогти у біді слабкому. Ось хто такий справжній чоловік! Тому додаючи до кожного свого тренування 15-хвилинний бокс я відчуваю, що стаю мужнішою та сильнішою. Причому моя сила полягає не тільки в кілограмах, які я можу вичавити з грудей або потягнути, а сила з якою я можу «врізати»! А це, своєю чергою, ще й класний мотиватор!