ボクシンググローブを買ったほうがいいでしょうか？

ご存知のとおり、トレーニングは準備運動と準備運動から始まります。ボディービル、フィットネス、パワーリフティング、または身体活動を必要とするその他のスポーツのトレーニングであっても、それは関係ありません。多くの場合、これは 10 ～ 15 分間のあらゆる種類のエクササイズで、体のすべての筋肉グループに対する朝のエクササイズに加えて、これらすべての筋肉グループの靭帯の質の高いストレッチが含まれます...

また、多くのアスリートはウォームアップとしてちょっとした有酸素トレーニングを好みます。屋外でランニングしたり、トレッドミルでジョギングしたりすることが考えられます。または、自転車エルゴメーター、エリプティカル トレーナー、その他のカーディオ ステーションで 15 分。公正なセックスの代表者はフープを回したり、ジャンプしたりすることができます 縄跳びの上で。縄跳びといえば、これが通常のトレーニングの始まりです。 ボクサー、そしてこの記事で話したいのはボクシングについてです...

どのようにウォーミングアップしているかはわかりませんが、個人的には、マシンでアクティブに作業する前に、バッグを十分にトレーニングすることを好みます。そして何？自分で考えてみてください。最近ではボクシング グローブを購入するのは問題ではありません。フィットネスセンターにも梨があります。彼らが言うように、神ご自身が命じられたのです。

しかし、これによってどのようなメリットが得られるのでしょうか?以下に挙げます。

1. サンドバッグでの 15 分間は、ジョギングやカーディオ マシンで行う他のトレーニングよりも真剣であると言えます。つまり、質の高いウォーミングアップと心臓と「呼吸」のトレーニングが100％保証されています。これが最初のことです。
2. そして 2 つ目は、そうです、私たちは皆、美しく見事な体を作るために努力しています。女の子たちが私たちを見てこう言うように。なんてやつだ！"しかし、私は、男性とは筋肉を鍛えて美しく見える人ではなく、必要に応じてどんないじめっ子にも「侵入」し、ガールフレンドを守り、困っている弱者を助けることができる人であると100％確信しています。これが本当の男だ！したがって、各トレーニングに 15 分間のボクシングを追加すると、より勇気があり、より強くなっていると感じます。さらに、私の強さは、胸を絞ったり引っ張ったりできるキログラムだけではなく、「パンチ」できる強さにもあります。そして、これはまた、大きなモチベーションにもなります。