Talán érdemes bokszkesztyűt venni?

Mint tudják, minden edzést bemelegítéssel és bemelegítéssel kell kezdeni. És teljesen mindegy, hogy testépítésről, fitneszről, erőemelésről vagy bármilyen más, fizikai aktivitást igénylő sportról van szó. Gyakran ez 10-15 perc mindenféle gyakorlat, a reggeli edzés a test minden izomcsoportjára, plusz a szalagok minőségi nyújtása, ismét az összes ilyen csoport...

Ezenkívül sok sportoló egy kis aerob edzést részesít előnyben bemelegítésként. Ez lehet futás a szabadban, vagy kocogás a futópadon. Vagy 15 perc kerékpárergométeren, elliptikus tréneren vagy bármilyen más kardiógépen. A szép nem képviselői forgathatják a karikát vagy ugrálhatnak ugrókötélen. Ha már az ugrálókötélről beszélünk, általában így kezdi az edzést. bokszolók, és a bokszról szeretnék beszélni ebben a cikkben...

Nem tudom, hogyan melegítesz be, de én személy szerint jobban szeretem a táskát megedzeni, mielőtt aktívan dolgoznék a gépeken. És akkor? Gondoljon bele: manapság nem jelent problémát a bokszkesztyű vásárlása. Van egy körte is a fitneszteremben. Ahogy mondani szokták, maga Isten parancsolta.

De milyen hasznunk származik ebből? Íme a következők:

1. 15 perc boxzsákon, mondhatom, komolyabb lesz, mint bármilyen kocogás, vagy bármilyen más munka, amit egy kardiógépen végzel. Tehát a jó minőségű bemelegítés, szív edzés és „légzés” 100%-ban garantált. Ez az első dolog.
2. A második dolog pedig a következő: igen, mindannyian arra törekszünk, hogy gyönyörű, lenyűgöző testet alkossunk. Hogy a lányok ránk nézzenek és azt mondják: „Ah! Micsoda férfi!" De 100%-ig meg vagyok győződve arról, hogy nem az a férfi, aki izomfeszítés közben szépnek tűnik, hanem az, aki ha kell, bármilyen zaklatóba „be tud törni”, megvédi a barátnőjét, segít a bajba jutott gyengéken. Ilyen az igazi férfi! Ezért minden edzéshez hozzáadva 15 perces bokszot, úgy érzem, egyre bátrabb és erősebb vagyok. Sőt, az erőm nem csak azokban a kilókban rejlik, amiket ki tudok szorítani vagy kihúzni a mellkasomból, hanem az erőben, amivel „ütni” tudok! És ez viszont remek motiváció is!