Misschien moet je bokshandschoenen kopen?

Zoals je weet, moet elke training beginnen met een warming-up en een warming-up. En het maakt niet uit of het om bodybuilding, fitness, powerlifting of een andere sport gaat die fysieke activiteit vereist. Vaak is dit 10-15 minuten van allerlei soorten oefeningen, ala ochtendoefeningen voor alle spiergroepen van het lichaam, plus het hoogwaardig strekken van de ligamenten, nogmaals, van al deze groepen...

Ook geven veel atleten de voorkeur aan een klein stukje aerobe training als warming-up. Dit kan buiten hardlopen zijn, of joggen op een loopband. Of 15 minuten op een fietsergometer, crosstrainer of ander cardioapparaat. Vertegenwoordigers van het schone geslacht kunnen een hoepel ronddraaien of springen aan een springtouw. Over touwtjespringen gesproken, zo begin je meestal met trainen. boksers, en het gaat over boksen waar ik het in dit artikel over wil hebben...

Ik weet niet hoe je opwarmt, maar persoonlijk geef ik er de voorkeur aan om de tas een goede training te geven voordat je actief aan de machines gaat werken. En wat? Denk zelf maar na: bokshandschoenen kopen is tegenwoordig geen probleem meer. We hebben ook een peer in ons fitnesscentrum. Zoals ze zeggen, heeft God zelf geboden.

Maar welke voordelen halen we hier uit? Dit zijn degenen:

1. Ik kan je vertellen dat 15 minuten op een bokszak serieuzer zal zijn dan welk joggen dan ook, of enig ander werk dat je doet op een cardio-apparaat. Een hoogwaardige warming-up en training van het hart en de “ademhaling” zijn dus 100% gegarandeerd. Dit is het eerste.
2. En het tweede is dit: ja, we streven er allemaal naar om een ​​mooi, verbluffend lichaam te creëren. Zodat meisjes naar ons zouden kijken en zeggen: “Ah! Wat een man!" Maar ik ben er 100% van overtuigd dat een man niet degene is die er mooi uitziet terwijl hij zijn spieren spant, maar degene die, indien nodig, bij elke pestkop kan ‘inbreken’, zijn vriendin kan beschermen en de zwakken in de problemen kan helpen. Dit is wie een echte man is! Als ik aan elke training 15 minuten boksen toevoeg, heb ik het gevoel dat ik moediger en sterker word. Bovendien zit mijn kracht niet alleen in de kilo’s die ik uit mijn borst kan knijpen of trekken, maar ook in de kracht waarmee ik kan ‘stoten’! En dit is op zijn beurt ook een geweldige motivator!