Olahraga Bawah Air

Olahraga bawah air

Olahraga bawah air meliputi menyelam, snorkeling, dan spearfishing. Biasanya untuk olahraga bawah air digunakan seperangkat peralatan yang terdiri dari tabung pernapasan, masker dan sirip. Pada peralatan ini Anda dapat mengapung di permukaan air dengan kepala diturunkan ke dalam air dan bernapas melalui selang pernapasan. Jika perlu, perenang yang memakai peralatan ini dapat menyelam, tetap berada di bawah air selama beberapa waktu tanpa bernapas.

Untuk tinggal lama di bawah air (hingga 10 menit atau lebih) di kedalaman yang sangat dalam untuk tujuan fotografi, pembuatan film, penelitian ilmiah, dll., atau saat berpartisipasi dalam kompetisi olahraga khusus, satu set peralatan digunakan, yang, sebagai tambahan ke tabung pernapasan, masker dan sirip, termasuk alat bantu pernapasan - peralatan selam, yang ditenagai oleh udara bertekanan.

Karena kapasitas panas dan konduktivitas termal air yang tinggi, tubuh manusia kehilangan banyak panas dan mendingin dengan cepat. Oleh karena itu, pada saat direndam dalam air dengan suhu di bawah 18°C, untuk melindungi dari hipotermia, sebaiknya mengenakan pakaian pelindung (wetsuit atau pakaian selam khusus, pakaian dalam hangat, sarung tangan).

Olahraga bawah air meningkatkan kesehatan, meningkatkan perkembangan fisik, dan fungsi sistem kardiovaskular, pernapasan, saraf, dan sistem tubuh lainnya. Hanya orang sehat yang dapat melakukan olahraga bawah air; Ini dikontraindikasikan jika ada penyimpangan kesehatan dari norma. Kelas-kelas ini juga memerlukan pengetahuan di bidang fisiologi, sifat fisik udara dan air, juga diperlukan pengetahuan yang baik tentang struktur peralatan dan aturan penggunaannya.

Anda bisa mulai mengajar anak scuba diving sejak usia 9 tahun. Sebelum Anda mulai melakukan olahraga bawah air sendiri, Anda harus mendapatkan izin dari dokter. Karena olahraga bawah air melibatkan sejumlah bahaya, maka perlu menjalani pelatihan awal di bawah pengawasan instruktur berpengalaman.