Vedenalainen urheilu

Vedenalainen urheilu

Vedenalaisia ​​urheilulajeja ovat sukellus, snorklaus ja snorklaus. Yleensä vedenalaiseen urheiluun käytetään varustesarjaa, joka koostuu hengitysputkesta, maskista ja eväistä. Tässä laitteessa voit kellua veden pinnalla pää veteen laskettuna ja hengittää hengitysputken kautta. Tarvittaessa näitä varusteita käyttävä uimari voi sukeltaa ja olla veden alla jonkin aikaa hengittämättä.

Pitkään veden alla (enintään 10 minuuttia) suurissa syvyyksissä oleskelemiseen valokuvausta, kuvaamista, tieteellistä tutkimusta jne. varten tai erityisiin urheilukilpailuihin osallistumiseen käytetään varustesarjaa, jonka lisäksi hengitysputkeen, maskiin ja eviin, sisältää hengityslaitteen - sukellusvarusteet, joka toimii paineilmalla.

Veden suuren lämpökapasiteetin ja lämmönjohtavuuden ansiosta ihmiskeho menettää paljon lämpöä ja jäähtyy nopeasti. Siksi, kun upotat veteen, jonka lämpötila on alle 18 °C, sinun tulee käyttää suojavaatetusta (erityinen märkäpuku tai märkäpuku, lämpimät alusvaatteet, käsineet) suojautuaksesi hypotermialta.

Vedenalainen urheilu edistää terveyttä, parantaa fyysistä kehitystä sekä sydän- ja verisuoni-, hengitys-, hermosto- ja muiden kehon järjestelmien toimintaa. Vain terveet ihmiset voivat harrastaa vedenalaista urheilua; Se on vasta-aiheinen kaikille terveydellisille poikkeamia normista. Nämä tunnit edellyttävät myös jonkin verran tietoa fysiologiasta, ilman ja veden fysikaalisista ominaisuuksista, sekä laitteiden rakenteen ja käytön sääntöjen hyvä tuntemus.

Voit alkaa opettaa lapsille sukellusta 9-vuotiaasta alkaen. Ennen kuin alat harrastaa vedenalaista urheilua itsenäisesti, sinun on hankittava lupa lääkäriltä. Koska vedenalaiseen urheiluun liittyy useita vaaroja, on välttämätöntä suorittaa esikoulutus kokeneen ohjaajan valvonnassa.