수중 스포츠

수중 스포츠

수중 스포츠에는 다이빙, 스노클링, 작살낚시가 포함됩니다. 일반적으로 수중 스포츠에는 호흡관, 마스크, 핀으로 구성된 장비 세트가 사용됩니다. 이 장비에서는 머리를 물 속으로 낮추고 수면에 떠서 호흡관을 통해 숨을 쉴 수 있습니다. 필요한 경우 이 장비를 착용한 수영자는 다이빙을 할 수 있으며 숨을 쉬지 않고 한동안 물속에 머물 수 있습니다.

사진, 촬영, 과학 연구 등의 목적으로 깊은 수심에서 장기간(최대 10분 이상) 머무르거나 특별 스포츠 대회에 참가할 때 장비 세트가 사용됩니다. 호흡 튜브, 마스크 및 핀에는 압축 공기로 구동되는 호흡 장치(스쿠버 장비)가 포함되어 있습니다.

물의 열용량과 열전도율이 높기 때문에 인체는 열을 많이 잃고 빠르게 냉각됩니다. 따라서 18°C ​​이하의 물에 들어갈 경우 저체온증을 예방하기 위해 보호복(특수 잠수복 또는 잠수복, 따뜻한 속옷, 장갑)을 착용해야 합니다.

수중 스포츠는 건강을 증진하고 신체 발달을 향상시키며 심혈관, 호흡기, 신경계 및 기타 신체 시스템의 기능적 상태를 향상시킵니다. 오직 건강한 사람만이 수중 스포츠에 참여할 수 있습니다. 표준에서 벗어난 건강상의 편차는 금기입니다. 이 수업에는 생리학, 공기와 물의 물리적 특성에 대한 지식도 필요하며 장비의 구조와 사용 규칙에 대한 지식도 필요합니다.

9세부터 어린이들에게 스쿠버 다이빙을 가르치기 시작할 수 있습니다. 스스로 수중 스포츠를 시작하기 전에 의사의 허가를 받아야 합니다. 수중스포츠는 많은 위험을 수반하기 때문에 경험이 풍부한 강사의 지도 하에 사전 훈련을 받는 것이 필요합니다.