水中スポーツ

水中スポーツ

水中スポーツには、ダイビング、​​シュノーケリング、スピアフィッシングなどがあります。通常、水中スポーツでは、呼吸チューブ、マスク、フィンからなる装備一式が使用されます。この装置では、頭を水中に下げて水面に浮かび、呼吸管を通して呼吸することができます。必要に応じて、この装備を着用した水泳選手は潜水し、呼吸せずにしばらく水中に留まることもできます。

写真撮影、映画撮影、科学研究などの目的で深海で長時間（最長 10 分以上）水中に滞在する場合、または特別なスポーツ競技会に参加する場合には、一連の装備が使用されます。呼吸チューブ、マスク、フィンには、圧縮空気を動力とする呼吸装置 - スキューバ ギアが含まれています。

水は熱容量と熱伝導率が高いため、人体は多くの熱を失い、すぐに冷えてしまいます。したがって、18℃以下の水に浸かる場合は、低体温症を防ぐために、保護服（専用のウェットスーツまたはウェットスーツ、暖かい下着、手袋）を着用する必要があります。

水中スポーツは、健康を促進し、身体的発達を改善し、心血管系、呼吸器系、神経系、その他の身体系の機能状態を改善します。健康な人だけが水中スポーツに参加できます。健康状態が標準から逸脱している場合は禁忌です。これらの授業では、生理学、空気や水の物理的性質の分野の知識も必要であり、機器の構造や使用規則についての十分な知識も必要です。

9歳から子供たちにスキューバダイビングを教え始めることができます。自分で水中スポーツを始める前に、医師の許可を得る必要があります。水中スポーツは危険が伴うため、経験豊富なインストラクターの指導の下、事前のトレーニングが必要です。