Penggunaan minyak esensial untuk pencegahan dan penghapusan kondisi mental negatif

Yang satu mungkin lebih lambat memulihkan pasokan energi vital, yang lain mungkin bisa melakukannya lebih cepat, bagi yang lain cukup memejamkan mata dan menarik napas dalam-dalam untuk menebus kerusakan yang diderita.

Semua minyak esensial yang diketahui digunakan untuk psikokoreksi dan pencegahan gangguan mental. Secara konvensional, mereka dapat dibagi menjadi tiga kelompok: tonik, santai, terakumulasi.

Tonik membawa sistem saraf ke dalam keadaan aktif, meningkatkan kinerja mental dan fisik, meningkatkan konsentrasi, memberikan gelombang keceriaan dan energi positif.

Santai mempengaruhi perkembangan proses penghambatan sistem saraf, menghilangkan kelelahan mental dan fisik, ketegangan saraf.

Akumulasi membawa sistem saraf ke dalam keadaan seimbang, membantu mengumpulkan vitalitas dan “margin of safety”, dan menyelaraskan keadaan psikofisik tubuh.

Keunikan minyak atsiri adalah semuanya termasuk dalam tiga kelompok di atas dan pengaruhnya bergantung dari beberapa faktor berikut:

1. Persepsi emosional individu. Masing-masing dari kita telah mengumpulkan pengalaman uniknya sendiri, dan karenanya, bau ini atau itu membangkitkan asosiasi dan latar belakang emosional tertentu. Aroma jeruk dapat mengingatkan kembali kenangan liburan musim dingin atau rawat inap di rumah sakit; bau tembakau akan mengangkat mood perokok, menimbulkan ketidakpuasan di kalangan penentang rokok, dan lain-lain.

1. Jenis kelamin, usia. Seiring berjalannya waktu, selera dan kesukaan kita berubah, begitu pula kebutuhan tubuh, sehingga anak-anak, muda, dewasa, dan tua membutuhkan aroma yang berbeda-beda. Anak-anak dan wanita lebih sensitif terhadap bau dibandingkan pria dan orang tua.
   1. Ciri-ciri psikofisik. Yang penting adalah jenis penyakit apa yang diderita seseorang (penyakit jantung koroner, diabetes mellitus, sakit maag, epilepsi, dll.), pada fase apa (remisi atau eksaserbasi), jenis aktivitas saraf yang lebih tinggi apa yang mendominasi, dll.
      1. Waktu hari dan tahun. Di pagi dan sore hari, di musim panas dan musim dingin, tubuh manusia bekerja dalam mode yang berbeda. Apa yang efektif di pagi hari bisa membuat Anda kehilangan istirahat yang cukup di malam hari. Penting juga untuk mempertimbangkan ritme individu.
         1. Lingkungan. Aroma yang digunakan harus menyenangkan bagi orang-orang di dekat Anda, jika tidak, emosi negatif dapat menetralisir efek terapeutik. Penting agar lingkungan meningkatkan efek penyembuhan dari aromanya. Anda dapat memilih musik dan warna yang sesuai. Misalnya, efek relaksasi lavender ditingkatkan dengan warna ungu dan suara klakson yang dalam.
            1. Dosis. Minyak esensial yang sama dalam dosis berbeda dapat menimbulkan efek sebaliknya. Penting untuk diingat bahwa selalu ada dua ekstrem (stimulasi dan relaksasi) dan jalan tengah (harmonisasi).

Mengingat hal di atas, kita dapat menyimpulkan bahwa pemilihan minyak atsiri dan dosisnya dilakukan secara individual. Yang penting adalah seberapa menyenangkan baunya, apakah ada kebutuhan untuk merasakannya dalam situasi tertentu, dan apakah ada kontraindikasi untuk digunakan (intoleransi individu, eksaserbasi penyakit kronis). Semua metode penggunaan minyak esensial dapat digunakan untuk psikokoreksi dan pencegahan kondisi mental negatif. Dosisnya tidak boleh melebihi 0,5 ml per sesi (pijat, mandi, kompres). Penting untuk menetapkan konsentrasi minyak atsiri minimum dan maksimum secara individual untuk meningkatkan dan menurunkan dosis secara bertahap. Durasi sesi - dari 1 menit hingga 30 menit. Lama pengobatan masing-masing 3, 7, 14 atau 21 hari, istirahat 3, 7, 14, 21 hari.