Bruk av essensielle oljer for forebygging og eliminering av negative mentale tilstander

En kan være tregere til å gjenopprette tilførselen av vital energi, en annen kan være i stand til å gjøre det raskere, for noen er det nok å lukke øynene og trekke pusten dypt for å gjøre opp for skaden som er påført.

Alle kjente eteriske oljer brukes til psykokorreksjon og forebygging av psykiske lidelser. Konvensjonelt kan de deles inn i tre grupper: tonic, avslappende, akkumulerende.

Tonic bringe nervesystemet i en aktiv tilstand, forbedre mental og fysisk ytelse, øke konsentrasjonen, gi en bølge av livlighet og positiv energi.

Slapper av påvirke utviklingen av hemmingsprosesser i nervesystemet, lindre mental og fysisk tretthet, nervøs spenning.

Akkumulerer bringe nervesystemet i balanse, bidra til å akkumulere vitalitet og en "sikkerhetsmargin", og harmonisere kroppens psykofysiske tilstand.

Det unike med essensielle oljer er at de alle tilhører de tre ovennevnte gruppene og deres effekter avhenger fra følgende faktorer:

1. Individuell emosjonell oppfatning. Hver av oss har samlet vår egen unike opplevelse, og følgelig fremkaller denne eller den lukten visse assosiasjoner og en følelsesmessig bakgrunn. Lukten av sitrus kan bringe tilbake minner fra vinterferier eller sykehusopphold; lukten av tobakk vil løfte stemningen til røykeren, og vil forårsake misnøye blant motstanderen av røyking, etc.

1. Kjønn, alder. Over tid endres vår smak og preferanser, det samme gjør kroppens behov, så barn, unge, modne og gamle mennesker krever forskjellige dufter. Barn og kvinner er mer følsomme for lukt enn menn og eldre mennesker.
   1. Psykofysiske trekk. Det er viktig hva slags sykdom en person har (koronar hjertesykdom, diabetes mellitus, magesår, epilepsi osv.), i hvilken fase (remisjon eller forverring), hvilken type høyere nervøs aktivitet dominerer osv.
      1. Tid på dagen og året. Om morgenen og kvelden, sommer og vinter, fungerer menneskekroppen i forskjellige moduser. Det som er effektivt om morgenen kan frata deg skikkelig hvile om natten. Det er også viktig å ta hensyn til individuell rytme.
         1. Miljø. Aromaene som brukes skal være behagelige for de som er i nærheten av deg, ellers kan negative følelser nøytralisere den terapeutiske effekten. Det er viktig at miljøet forsterker den helbredende effekten av aromaen. Du kan velge riktig musikk og farge for den. For eksempel forsterkes den avslappende effekten av lavendel av syrinfargen og de dype lyder fra hornet.
            1. Dosering. Den samme eteriske oljen i forskjellige doser kan ha stikk motsatt effekt. Det er viktig å huske at det alltid er to ytterpunkter (stimulering og avspenning) og en mellomting (harmonisering).

Med tanke på ovenstående kan vi konkludere med at utvalget av essensielle oljer og doseringen deres utføres strengt individuelt. Det er viktig hvor behagelig lukten er, om det er behov for å føle den i en spesifikk situasjon, og om det er noen kontraindikasjoner for bruk (individuell intoleranse, forverring av en kronisk sykdom). Alle metoder for å bruke eterisk olje kan brukes til psykokorreksjon og forebygging av negative mentale tilstander. Doseringen bør ikke overstige 0,5 ml per økt (massasje, bad, kompress). Det er nødvendig å sette en individuell minimums- og maksimumskonsentrasjon av eterisk olje for gradvis å øke og redusere dosen. Varighet av økter - fra 1 minutt til 30 minutter. Behandlingsvarigheten er henholdsvis 3, 7, 14 eller 21 dager, pausen er 3, 7, 14, 21 dager.