O uso de óleos essenciais para a prevenção e eliminação de estados mentais negativos

Um pode demorar mais para restaurar o fornecimento de energia vital, outro pode fazê-lo mais rápido, para alguém basta fechar os olhos e respirar fundo para compensar os danos sofridos.

Todos os óleos essenciais conhecidos são utilizados para psicocorreção e prevenção de transtornos mentais. Convencionalmente, eles podem ser divididos em três grupos: tônico, relaxante, acumulativo.

Tônico colocar o sistema nervoso em um estado ativo, melhorar o desempenho mental e físico, aumentar a concentração, proporcionar uma onda de vivacidade e energia positiva.

Relaxante influenciar o desenvolvimento de processos de inibição do sistema nervoso, aliviar a fadiga mental e física, a tensão nervosa.

Acumulando trazer o sistema nervoso a um estado de equilíbrio, ajudar a acumular vitalidade e uma “margem de segurança” e harmonizar o estado psicofísico do corpo.

A singularidade dos óleos essenciais é que todos eles pertencem aos três grupos acima e seus efeitos depende dos seguintes fatores:

1. Percepção emocional individual. Cada um de nós acumulou uma experiência única e, portanto, este ou aquele cheiro evoca certas associações e um fundo emocional. O cheiro de frutas cítricas pode trazer lembranças de férias de inverno ou internações hospitalares; o cheiro do tabaco melhorará o ânimo do fumante e causará descontentamento entre os oponentes do fumo, etc.

1. Gênero, idade. Com o tempo, os nossos gostos e preferências mudam, assim como as necessidades do corpo, por isso crianças, jovens, adultos e idosos necessitam de aromas diferentes. Crianças e mulheres são mais sensíveis aos odores do que homens e idosos.
   1. Características psicofísicas. É importante que tipo de doença uma pessoa tem (doença coronariana, diabetes mellitus, úlcera estomacal, epilepsia, etc.), em que fase (remissão ou exacerbação), que tipo de atividade nervosa superior predomina, etc.
      1. Hora do dia e do ano. De manhã e à noite, no verão e no inverno, o corpo humano funciona de diferentes modos. O que é eficaz pela manhã pode privá-lo de um descanso adequado à noite. Também é importante levar em conta o ritmo individual.
         1. Ambiente. Os aromas utilizados devem ser agradáveis ​​a quem está perto, caso contrário as emoções negativas podem neutralizar o efeito terapêutico. É importante que o ambiente potencialize os efeitos curativos do aroma. Você pode escolher a música e a cor apropriadas para ele. Por exemplo, o efeito relaxante da lavanda é realçado pela cor lilás e pelos sons profundos da buzina.
            1. Dosagem. O mesmo óleo essencial em dosagens diferentes pode ter o efeito exatamente oposto. É importante lembrar que sempre existem dois extremos (estimulação e relaxamento) e um meio termo (harmonização).

Diante do exposto, podemos concluir que a seleção dos óleos essenciais e sua dosagem são feitas de forma estritamente individual. É importante o quão agradável é o cheiro, se há necessidade de senti-lo em uma situação específica e se há contra-indicações de uso (intolerância individual, exacerbação de doença crônica). Todos os métodos de uso do óleo essencial podem ser usados ​​para psicocorreção e prevenção de estados mentais negativos. A dosagem não deve ultrapassar 0,5 ml por sessão (massagem, banho, compressa). É necessário definir uma concentração individual mínima e máxima de óleo essencial para aumentar e diminuir gradativamente a dosagem. Duração das sessões - de 1 minuto a 30 minutos. A duração do tratamento é de 3, 7, 14 ou 21 dias, respectivamente, o intervalo é de 3, 7, 14, 21 dias.