Het gebruik van essentiële oliën voor het voorkomen en elimineren van negatieve mentale toestanden

De een is misschien langzamer in het herstellen van de toevoer van vitale energie, de ander kan het misschien sneller doen, voor iemand is het voldoende om de ogen te sluiten en diep adem te halen om de geleden schade goed te maken.

Alle bekende essentiële oliën worden gebruikt voor psychocorrectie en preventie van psychische stoornissen. Conventioneel kunnen ze in drie groepen worden verdeeld: versterkend, ontspannend, opbouwend.

Tonic breng het zenuwstelsel in een actieve staat, verbeter de mentale en fysieke prestaties, verhoog de concentratie, geef een golf van levendigheid en positieve energie.

Ontspannend beïnvloeden de ontwikkeling van remmingsprocessen van het zenuwstelsel, verlichten mentale en fysieke vermoeidheid, nerveuze spanning.

Accumulerend breng het zenuwstelsel in een staat van evenwicht, help vitaliteit en een ‘veiligheidsmarge’ te accumuleren en harmoniseer de psychofysische toestand van het lichaam.

Het unieke van etherische oliën is dat ze allemaal tot de drie bovengenoemde groepen en hun werking behoren hangt ervan af uit de volgende factoren:

1. Individuele emotionele perceptie. Ieder van ons heeft zijn eigen unieke ervaring opgebouwd, en dienovereenkomstig roept deze of gene geur bepaalde associaties en een emotionele achtergrond op. De geur van citrus kan herinneringen oproepen aan wintervakanties of ziekenhuisverblijven; de geur van tabak zal de stemming van de roker verbeteren en ontevredenheid veroorzaken bij de tegenstander van roken, enz.

1. Geslacht, leeftijd. In de loop van de tijd veranderen onze smaak en voorkeuren, evenals de behoeften van het lichaam. Kinderen, jonge, volwassen en oude mensen hebben dus verschillende geuren nodig. Kinderen en vrouwen zijn gevoeliger voor geuren dan mannen en ouderen.
   1. Psychofysische kenmerken. Het is belangrijk wat voor soort ziekte iemand heeft (coronaire hartziekten, diabetes mellitus, maagzweer, epilepsie, enz.), in welke fase (remissie of exacerbatie), welk type hogere zenuwactiviteit de overhand heeft, enz.
      1. Tijd van de dag en het jaar. In de ochtend en avond, zomer en winter werkt het menselijk lichaam in verschillende modi. Wat 's ochtends effectief is, kan u 's nachts van een goede nachtrust beroven. Het is ook belangrijk om rekening te houden met het individuele ritme.
         1. Omgeving. De gebruikte aroma's moeten aangenaam zijn voor degenen die bij u in de buurt zijn, anders kunnen negatieve emoties het therapeutische effect neutraliseren. Het is belangrijk dat de omgeving de genezende werking van het aroma versterkt. Je kunt er de juiste muziek en kleur voor kiezen. Zo wordt de ontspannende werking van lavendel versterkt door de lila kleur en diepe klanken van de hoorn.
            1. Dosering. Dezelfde etherische olie in verschillende doseringen kan precies het tegenovergestelde effect hebben. Het is belangrijk om te onthouden dat er altijd twee uitersten zijn (stimulatie en ontspanning) en een middenweg (harmonisatie).

Gezien het bovenstaande kunnen we concluderen dat de selectie van essentiële oliën en hun dosering strikt individueel worden uitgevoerd. Het is belangrijk hoe aangenaam de geur is, of het nodig is om deze in een specifieke situatie te voelen en of er contra-indicaties zijn voor gebruik (individuele intolerantie, verergering van een chronische ziekte). Alle methoden voor het gebruik van etherische olie kunnen worden gebruikt voor psychocorrectie en preventie van negatieve mentale toestanden. De dosering mag niet hoger zijn dan 0,5 ml per sessie (massage, bad, kompres). Het is noodzakelijk om een ​​individuele minimale en maximale concentratie etherische olie in te stellen om de dosering geleidelijk te verhogen of te verlagen. Duur van de sessies - van 1 minuut tot 30 minuten. De duur van de behandeling is respectievelijk 3, 7, 14 of 21 dagen, de pauze is 3, 7, 14, 21 dagen.