Η χρήση αιθέριων ελαίων για την πρόληψη και εξάλειψη αρνητικών ψυχικών καταστάσεων

Κάποιος μπορεί να είναι πιο αργός για να αποκαταστήσει την παροχή ζωτικής ενέργειας, ένας άλλος μπορεί να το κάνει πιο γρήγορα, για κάποιον αρκεί να κλείσει τα μάτια του και να πάρει μια βαθιά ανάσα για να αναπληρώσει τη ζημιά που υπέστη.

Όλα τα γνωστά αιθέρια έλαια χρησιμοποιούνται για ψυχοδιόρθωση και πρόληψη ψυχικών διαταραχών. Συμβατικά, μπορούν να χωριστούν σε τρεις ομάδες: τονωτικό, χαλαρωτικό, συσσωρευτικό.

Τόνικ φέρνουν το νευρικό σύστημα σε ενεργή κατάσταση, ενισχύουν την πνευματική και σωματική απόδοση, αυξάνουν τη συγκέντρωση, δίνουν ένα κύμα ζωντάνιας και θετικής ενέργειας.

Χαλαρωτικό επηρεάζουν την ανάπτυξη των διαδικασιών αναστολής του νευρικού συστήματος, ανακουφίζουν από την ψυχική και σωματική κόπωση, τη νευρική ένταση.

Συσσώρευση φέρνουν το νευρικό σύστημα σε κατάσταση ισορροπίας, βοηθούν στη συσσώρευση ζωτικότητας και «περιθώριο ασφαλείας» και εναρμονίζουν την ψυχοφυσική κατάσταση του σώματος.

Η μοναδικότητα των αιθέριων ελαίων είναι ότι ανήκουν όλα στις τρεις παραπάνω ομάδες και τα αποτελέσματά τους Εξαρτάται από τους παρακάτω παράγοντες:

1. Ατομική συναισθηματική αντίληψη. Καθένας από εμάς έχει συσσωρεύσει τη δική του μοναδική εμπειρία και, κατά συνέπεια, αυτή ή αυτή η μυρωδιά προκαλεί ορισμένους συσχετισμούς και ένα συναισθηματικό υπόβαθρο. Η μυρωδιά των εσπεριδοειδών μπορεί να φέρει αναμνήσεις χειμερινών διακοπών ή παραμονής στο νοσοκομείο. η μυρωδιά του καπνού θα ανεβάσει τη διάθεση του καπνιστή και θα προκαλέσει δυσαρέσκεια στον αντίπαλο του καπνίσματος κ.λπ.

1. Φύλο, ηλικία. Με την πάροδο του χρόνου, τα γούστα και οι προτιμήσεις μας αλλάζουν, όπως και οι ανάγκες του σώματος, έτσι τα παιδιά, οι νέοι, οι ώριμοι και οι μεγάλοι απαιτούν διαφορετικές μυρωδιές. Τα παιδιά και οι γυναίκες είναι πιο ευαίσθητα στις οσμές από τους άνδρες και τους ηλικιωμένους.
   1. Ψυχοφυσικά χαρακτηριστικά. Είναι σημαντικό τι είδους ασθένεια έχει ένα άτομο (στεφανιαία νόσο, σακχαρώδη διαβήτη, έλκος στομάχου, επιληψία κ.λπ.), σε ποια φάση (ύφεση ή έξαρση), ποιο είδος ανώτερης νευρικής δραστηριότητας κυριαρχεί κ.λπ.
      1. Ώρα της ημέρας και του έτους. Το πρωί και το βράδυ, το καλοκαίρι και το χειμώνα, το ανθρώπινο σώμα λειτουργεί με διαφορετικούς τρόπους. Ό,τι είναι αποτελεσματικό το πρωί μπορεί να σας στερήσει τη σωστή ξεκούραση το βράδυ. Είναι επίσης σημαντικό να λαμβάνεται υπόψη ο ατομικός ρυθμός.
         1. Περιβάλλον. Τα αρώματα που χρησιμοποιούνται πρέπει να είναι ευχάριστα σε όσους βρίσκονται κοντά σας, διαφορετικά τα αρνητικά συναισθήματα μπορούν να εξουδετερώσουν το θεραπευτικό αποτέλεσμα. Είναι σημαντικό το περιβάλλον να ενισχύει τα θεραπευτικά αποτελέσματα του αρώματος. Μπορείτε να επιλέξετε την κατάλληλη μουσική και χρώμα για αυτό. Για παράδειγμα, το χαλαρωτικό αποτέλεσμα της λεβάντας ενισχύεται από το λιλά χρώμα και τους βαθιούς ήχους της κόρνας.
            1. Δοσολογία. Το ίδιο αιθέριο έλαιο σε διαφορετικές δόσεις μπορεί να έχει το ακριβώς αντίθετο αποτέλεσμα. Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι υπάρχουν πάντα δύο άκρα (διέγερση και χαλάρωση) και μια μέση λύση (εναρμόνιση).

Λαμβάνοντας υπόψη τα παραπάνω, μπορούμε να συμπεράνουμε ότι η επιλογή των αιθέριων ελαίων και η δοσολογία τους γίνονται αυστηρά μεμονωμένα. Είναι σημαντικό πόσο ευχάριστη είναι η μυρωδιά, εάν υπάρχει ανάγκη να την αισθανθείτε σε μια συγκεκριμένη κατάσταση και εάν υπάρχουν αντενδείξεις για χρήση (ατομική δυσανεξία, έξαρση χρόνιας νόσου). Όλες οι μέθοδοι χρήσης αιθέριου ελαίου μπορούν να χρησιμοποιηθούν για ψυχοδιόρθωση και πρόληψη αρνητικών ψυχικών καταστάσεων. Η δοσολογία δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 0,5 ml ανά συνεδρία (μασάζ, μπάνιο, κομπρέσα). Είναι απαραίτητο να ρυθμίσετε μια ατομική ελάχιστη και μέγιστη συγκέντρωση αιθέριου ελαίου για σταδιακή αύξηση και μείωση της δοσολογίας. Διάρκεια συνεδριών - από 1 λεπτό έως 30 λεπτά. Η διάρκεια της θεραπείας είναι 3, 7, 14 ή 21 ημέρες, αντίστοιχα, το διάλειμμα είναι 3, 7, 14, 21 ημέρες.