Mənfi psixi vəziyyətlərin qarşısının alınması və aradan qaldırılması üçün efir yağlarının istifadəsi

Biri həyati enerjinin tədarükünü bərpa etmək üçün daha yavaş ola bilər, digəri bunu daha sürətli edə bilər, kiminsə dəymiş zərəri ödəmək üçün gözlərini bağlamaq və dərindən nəfəs almaq kifayətdir.

Bütün məlum efir yağları psixi pozğunluqların psixokorreksiyası və qarşısının alınması üçün istifadə olunur. Şərti olaraq, onları üç qrupa bölmək olar: tonik, rahatlaşdırıcı, yığılan.

Tonik sinir sistemini aktiv vəziyyətə gətirmək, zehni və fiziki performansı artırmaq, konsentrasiyanı artırmaq, canlılıq və müsbət enerji artımı vermək.

Sakitləşdirici sinir sisteminin inhibə proseslərinin inkişafına təsir edir, zehni və fiziki yorğunluğu, sinir gərginliyini aradan qaldırır.

Yığılan sinir sistemini tarazlıq vəziyyətinə gətirin, canlılıq və "təhlükəsizlik marjası" toplamağa kömək edin və bədənin psixofizik vəziyyətini uyğunlaşdırın.

Efir yağlarının unikallığı ondadır ki, onların hamısı yuxarıda göstərilən üç qrupa və onların təsirlərinə aiddir asılıdır aşağıdakı amillərdən:

1. Fərdi emosional qavrayış. Hər birimiz öz unikal təcrübəmizi topladıq və müvafiq olaraq, bu və ya digər qoxu müəyyən birləşmələr və emosional fon doğurur. Sitrus qoxusu qış tətili və ya xəstəxanada qalma xatirələrini geri qaytara bilər; tütün qoxusu siqaret çəkənin əhval-ruhiyyəsini qaldıracaq, siqaretin əleyhdarı arasında narazılıq yaradacaq və s.

1. Cins, yaş. Zaman keçdikcə zövqümüz və üstünlüklərimiz də bədənin ehtiyacları kimi dəyişir, buna görə də uşaqlar, gənc, yetkin və yaşlı insanlar fərqli qoxulara ehtiyac duyurlar. Uşaqlar və qadınlar qoxulara kişilərə və yaşlı insanlara nisbətən daha həssasdırlar.
   1. Psixofiziki xüsusiyyətlər. İnsanın hansı xəstəliyin (ürəyin işemik xəstəliyi, şəkərli diabet, mədə xorası, epilepsiya və s.) olması, hansı mərhələdə (remissiya və ya kəskinləşmə), ali sinir fəaliyyətinin hansı növünün üstünlük təşkil etməsi və s.
      1. Günün və ilin vaxtı. Səhər və axşam, yay və qışda insan orqanizmi müxtəlif rejimlərdə işləyir. Səhər saatlarında təsirli olan şey sizi gecə düzgün istirahətdən məhrum edə bilər. Fərdi ritmi nəzərə almaq da vacibdir.
         1. Ətraf mühit. İstifadə olunan aromatlar sizə yaxın olanlar üçün xoş olmalıdır, əks halda neqativ emosiyalar terapevtik effekti neytrallaşdıra bilər. Ətraf mühitin aromanın müalicəvi təsirini gücləndirməsi vacibdir. Bunun üçün uyğun musiqi və rəng seçə bilərsiniz. Məsələn, lavandanın rahatlaşdırıcı təsiri yasəmən rəngi və buynuzun dərin səsləri ilə gücləndirilir.
            1. Dozaj. Fərqli dozalarda eyni efir yağı tam əks təsir göstərə bilər. Yadda saxlamaq lazımdır ki, həmişə iki ifrat (stimulyasiya və istirahət) və orta yer (uyğunlaşma) var.

Yuxarıda göstərilənləri nəzərə alaraq, belə bir nəticəyə gələ bilərik ki, efir yağlarının seçilməsi və onların dozası ciddi şəkildə fərdi olaraq həyata keçirilir. Qoxunun nə qədər xoş olması, onu müəyyən bir vəziyyətdə hiss etməyə ehtiyac olub-olmaması və istifadə üçün hər hansı əks göstərişlərin olub-olmaması (fərdi dözümsüzlük, xroniki xəstəliyin kəskinləşməsi) vacibdir. Efir yağından istifadənin bütün üsulları mənfi psixi vəziyyətlərin psixokorreksiyası və qarşısının alınması üçün istifadə edilə bilər. Dozaj hər seans üçün 0,5 ml-dən çox olmamalıdır (masaj, vanna, kompres). Dozajı tədricən artırmaq və azaltmaq üçün efir yağının fərdi minimum və maksimum konsentrasiyasını təyin etmək lazımdır. Seansların müddəti - 1 dəqiqədən 30 dəqiqəyə qədər. Müalicə müddəti müvafiq olaraq 3, 7, 14 və ya 21 gün, fasilə 3, 7, 14, 21 gündür.